فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور
مرجع دانلود انواع فایل - پشتیبانی :09157269053-09330513771
فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور
مرجع دانلود انواع فایل - پشتیبانی :09157269053-09330513771پاورپوینت درباره مشکلات شیردهی
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید : 72 اسلاید قسمتی از متن .ppt مشکلات شیردهی دلایل بروز مشکلات شیردهی شیرخوار بیماریهای خاص شیرخوار گریستن مداوم کودک وزن نگرفتن شیرخوار مادر عدم اطمینان در کفایت شیر مادر باورهای نادرست بیماریهای مادر مشغله زیاد مادر عدم آکاهی از ذخیره سازی نگرانیهای بیهوده مادر تبعیت از توصیه های نادرست باورهای اجتماعی باورهای عامه عدم وجود گروهها ...
پاورپوینت در مورد روشهای تشخیص سلامت مواد غذایی -25 اسلاید
مشخصات برنج خوب -برنج خوب برنجی است که دانه ها یکدست و حالت شیشه ای توپر،بدون داشتن دانه های سفید و خرده باشد. -نوک برنج نباید حالت سفید داشته باشد. -برنج پخته در مقایسه با برنج خام باید سفید رنگ ،کشیده،دانه ها یک اندازه و دارای طعم و بو و رنگ مناسب باشد. -تفاوت برنج ایرانی و پاکستانی:برنج پاکستانی حالت شیشه ای دارند و دانه ها اگر در نور بگیریم از پشت سایه می اندازد ولی برنج ایرانی حالت شیشه ای توپر دارد و از پشت سایه نمی اندازد. مشخصات گوشت فساد ماهی و روشهای تشخیص آن مش ...
پاورپوینت در مورد پخت و پزصحیح و ظروف پخت و پز -23 اسلاید
ظروف مواد غذایی: 1-ظروف آلومینیومی: 2-ظروف مسی: 4-ظروف نچسب: 5-ظروف ملامین: 6-ظروف پیرکس: 7-ظروف یک بار مصرف: نکاتی که باید در سرخ کردن غذا به خاطر داشت: عوامل موثر بر قابلیت دوباره استفاده کردن روغن: برای استفاده مجدد از روغن موارد زیر را مدنظر داشته باشید: ... ...
پاورپوینت در مورد روشهای تشخیص سلامت مواد غذایی -25 اسلاید
مشخصات برنج خوب -برنج خوب برنجی است که دانه ها یکدست و حالت شیشه ای توپر،بدون داشتن دانه های سفید و خرده باشد. -نوک برنج نباید حالت سفید داشته باشد. -برنج پخته در مقایسه با برنج خام باید سفید رنگ ،کشیده،دانه ها یک اندازه و دارای طعم و بو و رنگ مناسب باشد. -تفاوت برنج ایرانی و پاکستانی:برنج پاکستانی حالت شیشه ای دارند و دانه ها اگر در نور بگیریم از پشت سایه می اندازد ولی برنج ایرانی حالت شیشه ای توپر دارد و از پشت سایه نمی اندازد. مشخصات گوشت فساد ماهی و روشهای تشخیص آن مش ...
راهنمایی در مورد تغذیه برای افرادی که ورزش می کنند
↓↓ لینک دانلود و خرید پایین توضیحات ↓↓ فرمت فایل: word (قابل ویرایش و آماده پرینت) تعداد صفحات:21 قسمتی از متن فایل دانلودی : راهنمایی در مورد تغذیه برای افرادی که ورزش می کنند : یک برنامه تغذیه ای با طرح ریزی مناسب که جوابگوی نیازهای ارزش مصرفی و دارای زمان تغذیه مناسب است به عنوان یک پایه. یک برنامه تمرینی خوب را توسعه و تکامل ...
پاور زیبا و جامع درباره گریدر در قالب 46 اسلاید ...پاورپوینت با موضوع کاهش مصرف نمک
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید : 38 اسلاید قسمتی از متن .ppt : کاهش مصرف نمک نکاتی درباره‌ی نمک: نمک خوراکی حاصل ترکیب دو عنصر سدیم و کلر می‌باشد. اثرات نمک بر فشار خود به علت وجود عنصر سدیم (ماده موثر بر نمک) در این ترکیب است. در افرادی که سطح سدیم خون بالا و سطح پتاسیم خون پایین است خطر افزایش فشار خون که خود مسبب بیماریهای قلب ...
برگه آموزشی 10 نکته برای اینکه الگوی مناسبی برای کودکان‌تان باشید.
این برگه آموزشی توسط سایت تغذیه و رژیم‌درمانی آماده شده و امید است استفاده از آن بتواند شما را در تبدیل شدن به الگویی برای تغذیه و سلامتی کودکان تان تبدیل نماید. علاوه بر برگه‌ای که مشاهده می‌فرمایید 10 فایل مجزا که هر کدام نشان دهنده یکی از آموزش‌ها می‌باشند نیز برای شما آماده شده است. ...
تاریخچه نوشیدن چای و خواص آن
تاریخچه نوشیدن چای و خواص آن فرمت فایل : ورد- word قابل ویرایش تعداد صفحات : 7 صفحه فهرست مطالب: تاریخچه چای در ایران و جهان روشهای طبخ و نوشیدن چای در بین ملل مختلف جهان انگلستان نیوزلند استرالیا هلند آمریکا کانادا شوروی چین ژاپن هندوستان بخشی از متن : امروزه چای پر مصرف ترین نوشیدنی بعد از آب در جهان است و نوشیدن چای سرد بهتر از نوشیدن چای گرم است. چای را بهتر است خالی و بدون افزودن شیر یا آب ...
پاورپوینت در مورد پخت و پزصحیح و ظروف پخت و پز -23 اسلاید
ظروف مواد غذایی: 1-ظروف آلومینیومی: 2-ظروف مسی: 4-ظروف نچسب: 5-ظروف ملامین: 6-ظروف پیرکس: 7-ظروف یک بار مصرف: نکاتی که باید در سرخ کردن غذا به خاطر داشت: عوامل موثر بر قابلیت دوباره استفاده کردن روغن: برای استفاده مجدد از روغن موارد زیر را مدنظر داشته باشید: ... ...
پاورپوینت مخاطرات بهداشتی گوشت و فراورده های گوشتی -70 اسلاید
قسمتی از اسلایدها علوم بهداشتی جدید به طور کلی با دستورات مذهبی تطابق دارد. شواهدی وجود دارد که از حدود 1400 سال قبل خطرات آلودگی های انگلی تریشینلوز و سیستی سرکوز سلولوزه که از طریق گوشت خوک منتقل می شود شناخته شده بود. مراحل تهیه و نگهداری گوشت به نحوی است که همواره امکان آلودگی آن و انتقال عفونت به مصرفکنندگان وجود دارد. درنتیجه گوشت هم به طور اولیه از راه آلودگی و عفونت دام زنده و هم به طور ثانویه از طریق تماس با محتویات دستگاه گوارش، خاک، آب آلوده، دست افراد، ...
پاورپوینت مخاطرات بهداشتی گوشت و فراورده های گوشتی -70 اسلاید
قسمتی از اسلایدها علوم بهداشتی جدید به طور کلی با دستورات مذهبی تطابق دارد. شواهدی وجود دارد که از حدود 1400 سال قبل خطرات آلودگی های انگلی تریشینلوز و سیستی سرکوز سلولوزه که از طریق گوشت خوک منتقل می شود شناخته شده بود. مراحل تهیه و نگهداری گوشت به نحوی است که همواره امکان آلودگی آن و انتقال عفونت به مصرفکنندگان وجود دارد. درنتیجه گوشت هم به طور اولیه از راه آلودگی و عفونت دام زنده و هم به طور ثانویه از طریق تماس با محتویات دستگاه گوارش، خاک، آب آلوده، دست افراد، ...
دانلود تحقیق در مورد غذاهای تقویت کننده حافظه
فرمت: word تعداد صفحه:17 قابل ویرایش و آماده پرینت لینک خرید و دانلود پایین صفحه قسمتی از متن: اثر سویا در کاهش کلسترول فقط برای افراد دچار کلسترول بالا موثر است، ولی اثر آنتی اکسیدانی آن برای همه افراد مفید است. فیتواستروژن های سویا، هورمون های گیاهی هستند که محققین اعتقاد دارند مانند هورمون استروژن باعث تقویت ح ...
پاورپوینت در مورد تغذیه با شیر مادر در کودکان زیر شش ماه -20 اسلاید
مزایای شیر مادر : v مزایای مربوط به کودک v مزایای مربوط به مادر v مزایای اقتصادی و اجتماعی زمان شروع تغذیه با شیر مادر : تعداد دفعات و میزان شیردهی به کودک در شبانه روز: نحوه صحیح در آغوش گرفتن کودک : بهداشت پستان نکاتی که مادران شیرده باید رعایت کنند: توصیه های لازم به مادران شاغل: آمادگی برای دوشیدن شیر و تحریک جاری شدن شیر : روش ذخیره و نگهداری شیر: چگونگی مصرف شیر دوشیده ذخیره شده : ... ...
پاورپوینت در مورد تغذیه با شیر مادر در کودکان زیر شش ماه -20 اسلاید
مزایای شیر مادر : v مزایای مربوط به کودک v مزایای مربوط به مادر v مزایای اقتصادی و اجتماعی زمان شروع تغذیه با شیر مادر : تعداد دفعات و میزان شیردهی به کودک در شبانه روز: نحوه صحیح در آغوش گرفتن کودک : بهداشت پستان نکاتی که مادران شیرده باید رعایت کنند: توصیه های لازم به مادران شاغل: آمادگی برای دوشیدن شیر و تحریک جاری شدن شیر : روش ذخیره و نگهداری شیر: چگونگی مصرف شیر دوشیده ذخیره شده : ... ...
پاورپوینت مهمترین مشکلات و چالشهای تغذیه کشور -19 اسلاید
قسمتی از اسلایدها مقدمه • برآوردها نشان می‌دهد که تا سال 2020 برای تامین نیاز غذایی مردم بایستی میزان تولید سالانه غلات 40% افزایش یابد. به‌عبارت دیگر بایداز 1/773میلیارد تن در سال 1993 به 5/2 میلیارد تن وحتی به چهار میلیارد تن در سال 2020 برسد تا جوابگوی افزایش جمعیت جهانی باشدو این درحالی است که باید 85% افزایش تولید غلات در کشورهای در حال توسعه اتفاق بیفتد • محدودیت های کشورهای در حال توسعه 1- حاصلخیزی کم خاک 2- مقادیر کم عناصر معدنی قابل جذب در خ ...
پاورپوینت مهمترین مشکلات و چالشهای تغذیه کشور -19 اسلاید
قسمتی از اسلایدها مقدمه • برآوردها نشان می‌دهد که تا سال 2020 برای تامین نیاز غذایی مردم بایستی میزان تولید سالانه غلات 40% افزایش یابد. به‌عبارت دیگر بایداز 1/773میلیارد تن در سال 1993 به 5/2 میلیارد تن وحتی به چهار میلیارد تن در سال 2020 برسد تا جوابگوی افزایش جمعیت جهانی باشدو این درحالی است که باید 85% افزایش تولید غلات در کشورهای در حال توسعه اتفاق بیفتد • محدودیت های کشورهای در حال توسعه 1- حاصلخیزی کم خاک 2- مقادیر کم عناصر معدنی قابل جذب در خ ...
پاورپوینت تغذیه سالم
پاورپوینت تغذیه سالم در 36 اسلاید و قابل ویرایش در اختیار شما قرار می گیرد .در این پاور پوینت با موارد زیر اشاره شده است تغذیه سالم برترین مواد غذایی ضد سرطان ده فرمان غذایی اصلی : صبحانه ضد سرطان این خوردنی جادویی را هر روز بخورید : چرا خوردن آبمیوه ها مضر است غذاهای تند و خواص آن و . . . . . ...
پاورپوینت منبع ویتامین ها و نقش آن در بدن
پاورپوینت منبع ویتامین ها و نقش آن در بدن شامل 8 اسلاید و موضوعات زیر به همراه عکس می باشد: -ویتامین های گروه (C ) -اعمال ویتامین C - ویتامین A -کمبود ویتامین A -ویتامین های گروه ( B ) - ویتامین D - ترکیبات ویتامین ها -نقش ویتامین k در کمک به انعقاد خون ...
پاورپوینت با موضوع گیاه خواری و سبزیجات
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید : 78 اسلاید قسمتی از متن .ppt : گیاه خواری و سبزیجات یک گیاهخوار کسی است که از رژیم غذایی که شامل حبوبات، خشکبار، دانه های گیاهی، سبزیجات، میوه های مختلف و گاهی اوقات لبنیات و تخم مرغ است، استفاده می کند. یک گیاهخوار از هیچ نوع گوشت حیوانی مانند گاو، خوک، پرندگان، ماهی، صدف، خرچنگ وسایر فرآورده هایی که از گوشت این نوع حیوانا ...
پاورپوینت درباره روغن ها و چربی ها
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید : 14 اسلاید قسمتی از متن .ppt : روغن ها و چربی ها چربیها در تمام سلولها و بافتهای بدن وجود دارند و نقش حیاتی در غشاء سلول عهده دار می باشند. همچنین چربیها بصورت پوشش ولایه محافظ در اطراف اندامها و اعضاء بدن یافت می شوند. نقش چربیها و روغنها در بدن : 1- مهمترین منبع تولید انرپی در بدن هستند 2- حاوی برخی اسیدهای چرب غیرا ...
پاورپوینت تأثیر فیتو کمیکالهای موجود در میوه و سبزی بر روی سلامتی و نقش محرکهای پس از برداشت
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید : 17 اسلاید تعداد اسلاید انگلیسی : 2 اسلاید قسمتی از متن .ppt : تأثیر فیتو کمیکالهای موجود در میوه و سبزی بر روی سلامتی و نقش محرکهای پس از برداشت فیتوکمیکال چیست؟ فیتوکمیکالها مواد شیمیایی غیرمغذی گیاهی هستند که نقش محافظت کننده دارند ومانع از بیماری میشوند. ماهیت فیتوکمیکالها : فیتوکمیکالها بر اساس ساختار ش ...
پروسه تولید آب معدنی
موضوع : پروسه تولید آب معدنی بخش 1 مقدمه آب این ماده حیاتی و با اهمیت در دنیا نقش بسیار مهمی را درشکل گیری تمدنها و استمرار آنها داشته است مروری بر سوابق تمدنهایی که در طول تاریخ شکل گرفته اند و شکوفا شده اند نشانگر این واقعیت است که وجود آب و امکان دسترسی به آن یکی از کلیدی ترین عوامل فراگیری و استمرار آنها بوده است . افزایش تقاضا برای آب و اوجگیری رقابت بین مصرف کنندگان مختلف موجب شده انسان برای ایجاد موازنه وتعادل بین توزیع نیا ...
فایل آماده پاورپوینت بسته بندی بهداشتی مواد غذایی
تعداد اسلاید : 22 حجم فایل : 755k برخی از عناوین این فایل : جایگاه بسته بندی و بهداشت آن اهداف انجام بسته بندی و پوشش مواد غذایی: ارزش بسته بندی در جوامع اعمال مورد انتظار از یک بسته: خطرات فیزیکی تهدید کننده بسته خطرات میکروبی تهدید کننده بسته روشهای حفاظت از مواد غذایی ...
سیر تار پیاز تغذیه بدنسازی
سلام و عرض اذب خدمت تمامی دوستان فایلی که در اختیار شما عزیزان قرار دارد نتیجه تحقیقات،مطالعه ، مشاوره و تجربیات حقیر می باشد در این مبحث سعی شده در خصوص تغذیه ورزش پر طرفدار بدنسازی مطالب مفیدی را جهت استفاده هرچه بهتر شما عزیزان ارائه نماییم همچنین قابل ذکر است است این محصول هیچ گونه محدودیت ندارد و برای تمام سنین، خانم ها ،آقایان و همه ورزشکاران قابل استفاده می باشد این فایل بصورت پاورپوینت به شما ارائه شده و شامل 40 اسلاید می باشد گزیده ای از سرفصل ها: 1-مقدمه 2-آشنایی با تغذیه پاک ...
گیاهخواری
مزایا و معایب گیاهخواری فرمت ورد11 صفحه اگر برای رژیم گیاهخواری درست برنامه ریزی شود، می تواند رژیم کاملی باشد اما اگر در آن زیاده روی هایی شود، فرد را در معرض خطر کم وزنی، کم خونی فقر آهن و برخی کمبودهای دیگر قرار می دهد. ادامه در فایل زیر ...
دانلود پاور پوینت تغذیه در سنین بلوغ ونوجوانی
فرمت:پاور پوینت تعداد اسلاید:36 قابل ویرایش و آماده پرینت لینک خرید و دانلود پایین صفحه فهرست مطالب: 1) رشد و توسعه کشورها 2) سوء تغذ یه 3 ) مشکلات الگوی مصرف غذایی کودکان و نوجوانان 4) دلایل عمده آسیب پذیری تغذیه در نو جوانی 5) نیازهای تغذیه ای در نوجوانی 6) رشد قدی 7) رشد وزنی 8) انرژی ...
پاورپوینت درباره تأثیر فصل بر تغذیه
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید : 36 اسلاید قسمتی از متن .ppt : تأثیر فصل بر تغذیه حکیم گیلانی در الواح الصحه : هر شئی از اشیاء مظهر اسمی از اسمای حسنی می باشد چنانکه ارض و سماء مظهر خافض و رافع و لیل ونهار مظهر کاشف و ستار و کفر و اسلام مظهر مذل و معز و ... بسی اسرار ارجمند و آثار بلند در ضمن اختلاف طبایع فصول که ربیع و خریف مظهر محیی و ممیت و صیف و شت ...
آئین کار استفاده از دستگاه اکستنسوگراف جهت تعیین خواص رئولوژیکی خمیر حاصل از آرد گندم
تعداد صفحات:15 موضوع : آئین کار استفاده از دستگاه اکستنسوگراف جهت تعیین خواص رئولوژیکی خمیر حاصل از آرد گندم فهرست مطالب هدف و دامنه کاربرد تعاریف و اصطلاحات اصول کار مواد مورد نیاز وسایل مورد نیاز نمونه برداری روش کار شرح نتایج ...
تحقیق درباره رشد نوزاد
↓↓ لینک دانلود و خرید پایین توضیحات ↓↓ فرمت فایل: word (قابل ویرایش و آماده پرینت) تعداد صفحات:20 قسمتی از متن فایل دانلودی : همه جانداران اعم از انسان و حیوان می کوشند که رفتار و کردار خود را در شکل و قالب موثر و مثمری عرضه کنند این فرایند را سازماندهی می نامند . چنان که برای تنفس دهان بینی گلو حنجره و ریه ها سازماندهی بدن ...
پاورپوینت با موضوع بیماریهای تغذیه ای
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید : 36 اسلاید قسمتی از متن .ppt : بیماریهای تغذیه ای کشورهای در حال توسعه و توسعه نیافته قحطی و گرسنگی کشورهای صنعتی چاقی ، کالری ، کمبود یا تغذیه بیش از حد هنوز هم ن ...
پاورپوینت با موضوع گیاه خواری و سبزیجات
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید : 78 اسلاید قسمتی از متن .ppt : گیاه خواری و سبزیجات یک گیاهخوار کسی است که از رژیم غذایی که شامل حبوبات، خشکبار، دانه های گیاهی، سبزیجات، میوه های مختلف و گاهی اوقات لبنیات و تخم مرغ است، استفاده می کند. یک گیاهخوار از هیچ نوع گوشت حیوانی مانند گاو، خوک، پرندگان، ماهی، صدف، خرچنگ وسایر فرآورده هایی که از گوشت این نوع حیوانات بدست می آید، ا ...
روغن ها و چربی ها
موضوع : روغن ها و چربی ها مقدمه روغن ها و چربی ها از زمان های بسیار دور یکی از اجزای اصلی و مهم تشکیل دهنده غذای انسان بوده که یک گرم آن حدود 2/9 کیلوکالری انرژی در بدن تولید می کند. همچنین غذای طبخ شده و چربی مزه و طعم مطلوبی را در بر دارد. یک فرد در کشورهای صنعتی در طول عمر خودش در حدود 3 تن روغن و چربی مصرف می کند که بیش از نصف این مقدار به صورت روغن یا چربی غیر قابل رؤیت مانند پنیر، سوسیس و کالباس و گوشت و نظیر اینها می باشد اما در کشور ها ...
پاورپوینت درباره نقش روی در سلامت و ترمیم شکستگی استخوان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید : 44 اسلاید قسمتی از متن .ppt : نقش روی در سلامت و ترمیم شکستگی استخوان تعریف شکستگی شکستگی که به عنوان یکی از مشکلات مهم سلامتی در سراسر دنیا شناخته شده است.به صورت تشخیص رادیولوژیکی ایجادترک در یک اتصال ناشی از ضربات وارده براستخوان تعریف میشود. طبقه بندی شکستگی 1- بر اساس شدت ضربه: الف: شکستگی کامل ب: شکستگی ناق ...
کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفته
معرفی کتاب صفر تا صد چربی سوزی در 12 هفتهنویسندگان: Doug Lawrenson، Max Riley تابستان را با تمام جزئیات تجربه کنید! مقاله صفر تا صد چربی سوزی شامل 12 هفته: برنامه تمرینی پلن و برنامه غذایی تمرینات شکم و برنامه هوازی مقدار و نحوه مصرف مکمل ها به همراه مشاوره و پشتیبانی آنلاین ویژه آقا و خانوم بدنساز کلمات کلیدی: دانلود کتاب تناسب اندام، چاقی، لاغری، تمرینات ورزشی، آموزش بدن سازی، آموزش عضله سازی، برنامه بدن سازی، آموزش بدنسازی، آموزش حرکات بدنسازی، چربی سوزی در بدنسازی، حرکات چربی سوزی، ...
پاورپوینت درباره 20 نکته در مورد نقش تغذیه در مطالعه و یادگیری
نوع فایل: پاورپوینت تعداد اسلاید: 9 اسلاید شرحی کوتاه از اسلایدها: 1 - تغذیه،دانش تغییر و تبدیل مواد غذایی به انرژی است. به عبارت دیگر تغذیه نشان می دهد که چگونه مواد غذایی لازم باید به بدن برسد. 2- تغذیه تحصیلی، به ما نشان می دهد که برای یادگیری و مطالعه و فعل و انفعالاتی که لازمه ی این دو امر مهم هستند به چه موادی نیازمندیم؟ واین مواد را به چه میزان؟ و از چه منبعی؟و به چه شکلی؟ باید بدست آوریم یا مصرف کنیم. 3- مواد مغذی، موا ...
پاورپوینت با عنوان اصول تغذیه صحیح
پاورپوینت با عنوان اصول تغذیه صحیح در 21 اسلاید قابل ویرایش برای تغذیه سالم سه کلمه را باید به خاطر سپرد ترتیب : یعنی از مواد موجود در پایین هرم تغذیه باید بیشتر مصرف کرد. پس غذای اصلی باید شامل نان، برنج، ماکارونی، میوه و سبزی باشد و قند و چربی کمتر از همه مصرف شود. تنوع: یعنی از همه مواد موجود در هرم تغذیه باید مصرف شود و غذا متنوع باشد و هیچ یک از طبقات هرم حذف نشود. تناسب: یعنی تغذیه باید با سن و شرایط جسمی و فعالیت بدنی فرد متناسب باشد. م ...