مواد مغذی موجود در رژیم غذایی روزانه: چرا شمارش کربوهیدرات؟ انواع کربوهیدرات ها: نوع کربوهیدرات از نظر شاخص گلیسمی اثربخشی مهمی روی قند خون دارد. •شاخص گلیسمی استفاده از سیستم جانشینی برای شمارش کربوهیدرات نشاسته ها میوه جات شیر و ماست سبزیجات مواد غذایی فاقد کربوهیدرات مواد غذایی مخلوط به چه میزان کربوهیدرات دارند؟... ...