تحقیق با موضوع آسیب دیدگی های متداول در ورزش با سرفصل های ذیل: 5 صفحه ورم تاندون آشیلضربه مغزیکشیدگی ماهیچهآسیب آرنجپیچ خوردن مچ پاورم ساق پادرد پایین کمرآسیب دیدگی زانوآسیب دیدگی شانهاکثر آسیب دیدگی های ورزشی به خاطر گرم نکردن صحیح و انجام حرکات کششی به طریقی نادرست قبل از ورزش کردن است. بالا بردن ناگهانی شدت ورزش هم می تواند به شما صدمه بزند .از این رو بهترین راه پیشگیری انجام حرکات صحیح کششی قبل و پس از ورزش و افزایش شدت ورزش به تناسب مهارت ها و تجاربتان در آن ورزش میباشد . ...