قسمتی از اسلایدها فهرست مطالب ورزش در میانسالان تعریف ورزش فواید ورزش منظم مراحل ورزش فاکتور های آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی در میانسالان اصول دهگانه تمرین عناصر تجویزی ( اصلی ) برنامه ورزشی نوع تمرینات ورزشی در میانسالان دوران یائسگی ورزش در بیماریهای شایع زنان در دوره یائسگی هرم آمادگی جسمانی نمونه تمرینات حرکات کششی در زنان میانسال تعریف فعالیتهای جسمانی یا physicol octivity هر ...