اگر شما نتوانید خود را روی گیرهها نگه دارید دیگر مهم نیست که کمر شما چقدر قوی است یا پاهایتان چقدر خوب میباشند ویا تحمل شما چقدر زیاد است، زیرا دیگر نمیتوانید روی یک مسیر بالا بروید. این موضوع در زمانیکه شما شروع به انجام کششهای سخت در حالت آویزان روی گیرههای کوچک و یا متوسط میکنید، بیشتر واقعیت پیدا میکند. زمانیکه شما قادر به نگه داشتن خود روی گیره هایی که مجبور به انجام کشش روی آنها هستید می ...