تعداد صفحات :31 , فرمت فایل : word(قابل ویرایش) فهرست مطالب: عنوان صفحه مقدمه ..................................... مفهوم و اجزای آمادگی جسمانی................ مفهوم آمادگی انرژی ........................ مفهوم آمادگی عضلانی ........................ اجزای ...