پاورپوینت آمادگی جسمانی 17 اسلاید بصورت پاورپوینت چکیده آمادگی جسمانی شامل دو بخش مهم، آمادگی جسمانی عمومی (وضعیت بهداشتی و سلامتی)، و آمادگی جسمانی خاص (توانایی انجام گونههای خاصی از ورزشها) میباشد. تناسب اندام به طور کلی از طریق تغذیه صحیح، ورزش و استراحت کافی به دست میآید. آمادگی جسمانی عملکرد قلب، ششها و ماهیچههای بدن را شامل میشود و به طور ویژه ظرفیت قلبی-ریوی، نیروی عضلانی، استقامت عضلانی و انعطاف را مورد توجه قرار میدهد. مقدمه آمادگی جسمانی ...