فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور

فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور

مرجع دانلود انواع فایل - پشتیبانی :09157269053-09330513771
فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور

فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور

مرجع دانلود انواع فایل - پشتیبانی :09157269053-09330513771

آموزش مهارت غلت یا رولینگ

              آموزش مهارت غلت یا رولینگ شامل: انواع توپگیری (5نوع) عضلات درگیر مرحلۀ افت مراحل افت و غلت رولینگ شیرجه یا غلت از جلو مرحله مقدماتی همراه با بدنسازی (تکرار ، شدت ، زمان ) تمرینات بدون توپ دفاع داخل میدان ( توپگیری ) تمرینات با توپ دفاع داخل میدان ( توپگیری ) تمرینات پیشرفته انفرادی تمرینات گروهی پیشرفته   شامل 11 صفحه در فرمت Word و pdf قیمت: 1000 تومان ...
نظرات 0 + ارسال نظر
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد