بخشی از متن اصلی : فهرست مطا لب مقد مه چه کسی باید کشش انجا م دهد ؟ زما ن کشش چرا کشش؟ شما رش رفلکس کشش بادرد چیزی به دست نمی آ ید نمودار کشش خوب چگونگی انجا م کشش مقدمه : امروزه ، میلیون ها نفر منافع جنبش وحرکت را کشف کرده اند. هرجا که می روید،افرادی را می بینید که به دویدن ، دوچرخه سواری ،اسکیت،تنیس ویا شنا مشغولند.این افراد امیدوارند چه چیزی به دست آورند؟ این علاقه ناگهانی به سلامت فیزیکی از کجا ...