بخشی از متن اصلی : آمادگی جسمانی - توانایی فرد در انجام اعمال جسمانی حاصل از تلاش عضلانی - توانایی انجام کار عضلانی رضایت بخش - توانایی انجام کارها و وظایف روزمره با قدرت و هوشیاری بدون خستگی زودرس و با ذخیره انرژی برای لذت بردن از اوقات فراغت و توانایی روبرو شدن با حوادث اضطراری پیش بینی نشده استقامت قلبی – عروقی - استقامت دستگاه گردش خون و تنفس ...