تحقیق اهمیت ورزش بانوان در حجم 20 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر: فواید انجام فعالیت ورزشی در دوران بارداری : نرمشها و ورزشهای سبک با توصیه های لازم انجام می شوند ، هیچ خطری برای مادر و جنین ندارند بلکه به دلایل زیر می توانند برای مادر بسیار مفید باشند . ظرفیتهای ریوی و توانائیهای تنفسی مادر در حین بارداری را افزایش می دهند . احتمال بروز برخی بیماریهای در حین حاملگی مانند بیماری قند حاملگی و فشار خون بالا را کاهش می دهند . از افزایش وزن بیش از حد مادر جلوگی ...