بیماری های ناشی از کم تحرکی بیماری های قلبی ، عروقی و سکته های قلبی ومغزی * افزایش چربی خون * افزایش فشارخون * بیماری قند * اضافه وزن و چاقی و بیماریهای ناشی ازآن * پوکی استخوان زودرس * کمردردها ، دردهای زانو * گردن دردها * انواع آرتروزها * پیری زودرس * برخی از انواع سرطانها اجزای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت : آمادگی قلبی تنفسی قدرت عضلانی استقامت عضلانی انعطاف پذیری ترکیب بدن به خود جایزه دادن پس ا ...