فاکتورهای عملکرد ورزش •توان جسمانی (تولید انرژی) توان انفجاری و قدرت توان بالا و سرعت استقامت توانی توان هوازی استقامت هوازی •نیروی ذهنی (کنترل عصبی- عضلانی) تحریک آرمیدگی •مزیت مکانیکی (عملکرد انرژی) افزایش توده عضلانی / جرم بدن کاهش توده چربی/ جرم بدن Øافزایش حجم بافت عضلانی برای تولید انرژی بیشتر = ( توسعه قدرت ) •نیروزاهای غذایی : آمینو اسیدها &nbs ...