لینک دانلود " MIMI file " پایین همین صفحه تعداد صفحات : " 38 " فرمت فایل : " word " فهرست مطالب : دوهای سرعت اهداف تعیین نمونه اصلی تکنیک دو سرعت و درک چگونگی افزایش سرعت بازیها و حرکات تمرینی مراحل آموزش استارت دوهای سرعت اهداف آشنایی با استارت نشسته با و بدون بلوکهای استارت بازیها و حرکات تمرینی دوهای امدادی اهداف مبادله دیداری و غیر دیداری ...