نوع فایل:power point قابل ویرایش: 96 اسلاید قابل ویرایش:9 اسلاید انگلیسی قسمتی از اسلایدها: نکات قابل توجه در رژیم غذایی ورزشکار رژیم غذایی باید به اندازه کافی و لازم از مواد کربوهیدرات، چربی و پروتئین برخوردار باشد تا انرژی مورد نیاز تمرینات و مسابقه تأمین و وزن بدن را در حد مناسب حفظ کند. به متابولیسم پایه ورزشکار (BMR) توجه شود. سن، جنس، ترکیب بدن و فعالیت جسمانی (شدت و حجم ورزش) تعیین ...