فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور

فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور

مرجع دانلود انواع فایل - پشتیبانی :09157269053-09330513771
فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور

فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور

مرجع دانلود انواع فایل - پشتیبانی :09157269053-09330513771

دانلود پاورپوینت بیومکانیک اسپک والیبال- 14 اسلاید

                در گام اول تقریبا تمام عضلات بدن درگیرند اما مهمترین عضلات درگیر: عضله ی راست کننده ی ستون مهره ها: عمل:اکستنشن تقویت:حرکت فیله ی کمر عضله ی همسترینگ: عمل:فلکشن زانو تقویت:پرس پا ، عضله ی دوقلو: عمل:فلکشن زانو تقویت: پشت پا   عضلات درگیر در گام دوم عضلات چهارسر رانی: عمل :اکستنشن ران تقویت:اسکات با هالتر،پرس پا،جلو پا عضلات سرینی بزرگ:هایپر اکستنشن تقویت عضلات ستون فقرات عضله ی دالی وگرد بزرگ و پشتی بزرگ: عمل:هایپر ...
نظرات 0 + ارسال نظر
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد