نوع فایل:power point قابل ویرایش: 9 اسلاید قسمتی از اسلایدها: ماه دوم هفته اول : جلسه اول = گرفتن رکورد چابکی زیگزاگ و تمرین هوازی 30 دقیقه جلسه دوم = دیدن فیلم مسابقات و مشورت کردن با چند اسطوره جلسه سوم = تمرین حرکات مبارزه ای دست و پا – با میت جلسه چهارم = مسابقه 50 درصدی با هم وزن خود جلسه پنجم = مسابقه اولین امتیاز (با هم وزن خود) فهرست مطالب واسلایدها: ماه اول ماه دوم ...