نوع فایل:power point قابل ویرایش: 20 اسلاید قابل ویرایش:4 اسلاید انگلیسی قسمتی از اسلایدها: جایگزینی الکترولیت ها: ـ در طول ورزش های بلند مدت ،الکترولیت های بدن(سدیم،پتاسیم،منیزیوم …..) کاهش می یابند اما بر خلاف ذخیره گلیکوژن عضلات تخلیه نمی شوند. ـ وعده های غذائی پس از ورزش بخصوص اگر از گروههای غذائی مختلف بر خوردار باشند به خوبی الکترولیت های از دست رفته را جبران می کنند. فهرست مطالب ...