فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور

فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور

مرجع دانلود انواع فایل - پشتیبانی :09157269053-09330513771
فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور

فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور

مرجع دانلود انواع فایل - پشتیبانی :09157269053-09330513771

دانلود پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین- 21 اسلاید

              هدف تمرین:   رسیدن به اوج اجرا   حجم تمرین:   عامل اساسی برای رسیدن به اوج اجرا در ورزشهای هوازی و ورزشهایی که تکامل تکنیکی و تاکتیکی در آن نقش دارد.   روشهای تعیین حجم:   زمان یا مدت تمرین.مانند ورزش بوکس/ کشتی.   مسافت دویده شده در واحد توان.مانند دویدن/ قایقرانی/ دوچرخه سواری.   وزنه بلند شده در واحد زمان.مانند وزنه برداری.   تعداد تکرارهای یک حرکت در زمان معین. اصول تمرین: .1ویژگی تمرین .2ا ...
نظرات 0 + ارسال نظر
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد