می خواهید بلندتر شوید؟ با قد تان مشکلی دارید؟ احتمالا در اینترنت در رابطه با استراتژی ها و تمریناتی که باعث شود قدتان چند سانتی متر افزایش یابد جستجو کردید. خب باید بگویم که شما اکنون چاره کار را پیدا کردید! در این پست من به 10 نکته و تمرین موثر برای افزایش قد اشاره میکنم. ...