فرمت فایل: ورد - Word کتاب سبز - قابل ویرایش ) تعداد صفحه : 12اصول و مبانی تمرین و آمادگی جسمانی آماده zwnj;سازی صحیح بدنی علاوه بر اینکه باعث توانائی انجام بهتر فعالیت ورزشی و کسب نتایج مطلوب در رقابت zwnj;ها می zwnj;گردد. از صدمات و آسیب zwnj;های جسمانی نیز جلوگیری ...