گر آلو بصورت تازه و از درخت مصرف شود خوشمزه تر است اما به صورت خشک شده نیز خوراک مختصر خوبی بشمار می zwnj;آیند. اثرفیبر این میوه در بدن انسان که از دیرباز شناخته شده به علت وجود ماده zwnj;ای در پوست آلو است که مسئول این عملکرد است.اگر پوست آلو را جدا کنید تأثیر این فیبر از بین ...