فرمت فایل: ورد - Word کتاب سبز - قابل ویرایش ) تعداد صفحه : 4 نرمش و کمردرد در دو بخش پیشین، در مورد بیماری کمردرد و رعایت نکته zwnj;های ایمنی آن نوشتاری داشتیم. در این بخش به zwnj;معرفی ورزش zwnj;های مربوط به کمر که به ورزش zwnj;های ویلیامز شهرت دارند ...