اگر میخواهید اندامی ایده ال داشته باشید به دو ابزار نیاز دارید 1-اراده 2-برنامه فیتنس P90x تا به حال چندین بار به باشگاه های بدنسازی و ایروبیک برای آب کردن چربی های اضافی خود سر زده اید ؟ یا از دیدن بدن لاغر و ضعیف خود خسته شده و برای ساختن بدنی عضلانی و قدرتمند به راه ...