فرمت فایل: ورد - Word ( مرجع فایل - قابل ویرایش ) تعداد صفحه : 4رژیم غذایی لاغری برنامه رژیمی (کلیات): bull; هر روز مجموعا یک لیوان شیر یا ماست ، حتما میل کنید. bull; سه نوبت د رهفته و هر نوبت یک قاشق بزرگ روغن زیتون روی سالاد اضافه کنید. bull; سهمیه روزانه ...