مراحل ترک سیگار تصمیم قطعی رهایی همیشگی از دام سیگار از یک تصمیم قطعی آغاز میشه. تصمیم گیری برای ترک سیگار اولین قدم در ترک سیگار است. استفاده از محتوای رایگان بعد از تصمیم به ترک سیگار، هر چه اطلاعات بیشتری در اینباره داشته باشید در مواجهه با مشکلاتی نظیر استرس و ترس از ترک ...