کنترل تمرین: از نظر انتخاب نوع تمرین از نظر حجم و مقدار تمرین از نظر شناخت و پیشگیری از overtraining مقدمه: تعداد زیادی از مربیان نتایج برجستهای را بدون دانش فیزیولوژی بدست اورده اند. دانش فیزیولوژی مبنایی برای آنچه که مربیان به صورت تجربی و عملی انجام داده اند را فراهم می ...