نوع فایل:power point قابل ویرایش:88 اسلاید قسمتی از اسلایدها: شربت های کاهش دهنده اسید معده نمی گذارند کلسیم غذا جذب شود. بنابراین از مصرف خودسرانه و غیر ضروری آنها خودداری کنید نوشابه های گازدار جلوی جذب کلسیم غذا را می گیرند .پس تا حد امکان نوشابه های گازدار را کمتر مصرف کنید. عدم استعمال دخانیات و مصرف الکل ویتامین D با افزایش جذب کلسیم در روده ها از پوکی استخوان جلوگیری می کند. برای تامین آن هر روز در مقابل نور مستقیم خورشی ...