اموزش بسکتبال تمرینهای ریباندتجهیزات: توپ و سبد. روش: بازیکنان را به دو یا سه گروه دو نفره برای هر سبد، تقسیم کنید؛ دو نفر برای حمله و دو نفر برای دفاع. هر زوج حمله و دفاعی یک طرف محوطه در حد فاصل خط طولی و یک شغل محوله پنالتی قرار میگیرند. یک مربی با توپ روی هر خط پنالتی قرار میگیرد، مدافع هر یک از طرفین در حال استقرار صحیح مهاجم را دفاع میکند. مهاجمان برای آزاد شدن حرکت میکنند. مربّی در صورت آزاد شدن آنها میتواند به آنان پاس دهد. در غیر این صورت ...