فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور
مرجع دانلود انواع فایل - پشتیبانی :09157269053-09330513771
فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور
مرجع دانلود انواع فایل - پشتیبانی :09157269053-09330513771دانلود کتاب نایاب همانند یک استاد بزرگ فکر کنید
دانلود کتاب نایاب همانند یک استاد بزرگ فکر کنید
نام کتاب: همانند یک استاد بزرگ فکر کنیدنویسنده: الکساندر کوتوفمترجم: عبدالحسین نوابیتعداد صفحات: 305فرمت کتاب: PDFزبان کتاب: فارسی در این کتاب مفید که تالیف استاد بزرگ بین المللی شطرنج الکساندر کوتوف میباشد میتوانید شطرنج را در سطح جهانی بیاموزید و فکر و حرکت بعدی حریف شطرنج ...
دانلود از بین بردن سلولیتها و لاغری باسن و ران با جیلیان مایکلز
دانلود از بین بردن سلولیتها و لاغری باسن و ران با جیلیان مایکلز
قابلیت پخش : کامپیوتر و موبایل زبان : انگلیسی تعداد: 3فایل قیمت استثنائی: 11,614 تومان دانلود و فروش - دانلود - فروش فایل - فروشگاه فایل - فروشگاه رایبد - رایبد - دانلود فیلم آموزشی - مجموعه ورزشی - آموزش تعمیرات -آمورش تعمیرات کامپیوتر آیا از وجود سلولیتهای موجود بر روی ...
دانلود کشتن چربی های شکم با جیلیان مایکلز
دانلود کشتن چربی های شکم با جیلیان مایکلز
دانلود و فروش - دانلود - فروش فایل - فروشگاه فایل - فروشگاه رایبد - رایبد - دانلود فیلم آموزشی - مجموعه ورزشی - آموزش تعمیرات -آمورش تعمیرات کامپیوتر کشتن چربی های شکم با جیلیان مایکلز Jillian Michaels ndash; Killer Abs قابلیت پخش : کامپیوتر و موبایل زبان : انگلیسی تعداد: سه فایل قیمت ...
دانلود نسخه ی کامل کتاب تئوری گشایش ها نسخه ی پی دی اف
دانلود نسخه ی کامل کتاب تئوری گشایش ها نسخه ی پی دی اف
نسخه ی کامل کتاب تئوری گشایش ها نسخه ی پی دی اف کتاب فوق العاده در زمینه ی ی شطرنچ که با کیفیت بسیار عالی و دو جلد با هم برایتان قرار داده ایم. حال به بخش از مطالب کتاب می پردازیم: همان گونه که در بسیاری از منابع و ماءخذ تئوریک خاطر نشان شده بازی شطرنچ به سه مرحله ی آغاز (گشایش) ...
کشتن چربیهای شکم و شش تکه کردن شکم زوزکا(ZUZKA)
کشتن چربیهای شکم و شش تکه کردن شکم زوزکا(ZUZKA)
قابلیت پخش : کامپیوتر و موبایل زبان : انگلیسی قیمت استثنائی: 11,688 تومان اگر میخواهید چربیهای شکمتان اب شود!!! اگر میخواهید کالری زیادی بسوزانید!!! اگر میخواهید شکمی تخت و خوش فرم داشته باشید!! اگر دوست دارید مانند ستاره های هالیوودی شکمی ورزشکاری و شش تکه داشته ...
رژیم غذایی کاهش وزن
رژیم غذایی کاهش وزن
دوره کاهش وزن در یک ماه 5 کیلو تضمینی با برنامه غذایی 6 روزه، که پس از 6 روز مجدد برنامه از روز اول شروع میشود. ...
دانلود اموزش نحوه ی صحیح پشتک زدن به صورت تصویری
دانلود اموزش نحوه ی صحیح پشتک زدن به صورت تصویری
یک تصویر حاوی اموزش پشتک زدن ابتدا با کمک یک همراه و در نهایت به صورت انفرادی ،پشتک زدن به امدیگ بدنی بالایی نیاز دارد و نشان دهنده ی رو فرم بودن و اماده بودن فیزیک جسمانی شما می باشد لطفا در صورتی که از امادگی بدنی خود اطمینان نداریداز این تصویر استفاده نکنید بزرگترین سایت ...
تاریخچه جام ملتهای اروپا یا صدای عادل فردوسی پور ومزدک میرزایی
تاریخچه جام ملتهای اروپا یا صدای عادل فردوسی پور ومزدک میرزایی
فایل صوتی مروری بر جام ملتهای اروپا با صدای گزارشگران محبوب عادل فردوسی پور ومزدک میرزایی. در این فایل جذاب اطلاعات جامع درمورد جام ملتهای اروپا از زبان عادل ومزدک عزیز در اختیار شنوندگان قرار میگیره. ...
سری ورزشی قوانین لاغری توسط مربی بزرگ باب هارپر
سری ورزشی قوانین لاغری توسط مربی بزرگ باب هارپر
قابلیت پخش : کامپیوتر و موبایل زبان : انگلیسی قیمت استثنائی: 13300تومان اگر ورزشهای هوازی را دوست دارید!!! اگر میخواهید صاحب میان تنه ای زیبا باشید !!! اگر دوست دارید به بدنتان فرم دهید و صاحب ماهیچه های زیبا شوید!!! اگر دوست دارید شکمی تخت و ورزیده داشته باشید!!! اگر ...
لاغری و تناسب اندام به قدرت یوگا توسط زوزکا(ZUZKA)
لاغری و تناسب اندام به قدرت یوگا توسط زوزکا(ZUZKA)
لاغری و تناسب اندام به قدرت یوگا توسط زوزکا(ZUZKA) لول 1 و 2 قابلیت پخش : کامپیوتر و موبایل زبان : انگلیسی قیمت استثنائی: 16,171 تومان اگر میخواهید بدنی زیبا و خوش فرم بسازید!!! اگر علاقه به ورزش یوگا دارید!!! اگر میخواهید صاحب هیکلی کشیده شوید!! اگر دوست دارید ...
Uuuuu
Uuuuu
من هم از آن در حالت طبیعی است و در سال می باشد و در سال دوم دبیرستان رشته رشته رشته رشته رشته های کتاب عربی دوم دبیرستان رشته ریاضی فیزیک و شیمی و فیزیک و شیمی و فیزیک و شیمی و فیزیک و شیمی و فیزیک و شیمی و فیزیک و شیمی و فیزیک و شیمی و فیزیک و شیمی و فیزیک و شیمی و فیزیک و شیمی و ...
بررسی اثر شنا بر افسردگی
بررسی اثر شنا بر افسردگی
افسردگی سرماخوردگی قرن نامیده میشود. علاوه بر دارو درمانی ورزش نیز به درمان این بیماری آمده است. یکی از این ورزشها شناست. اثرات شنا بر افسردگی را در این مقاله بررسی می کنیم. ...
وزیر سیاه، پرچمدار شاخه پیشروی پیاده در دفاع فرانسه
وزیر سیاه، پرچمدار شاخه پیشروی پیاده در دفاع فرانسه
دفاع فرانسه بی shy; شک یکی از بهترین دفاع shy; هایی است که در میان گنجینه گشایشی منتخب بازیکنان به چشم می shy; خورد. تفاوت برجسته این اثر در مقایسه با سایر آثار مشابه گشایشی، شیوه shy; بیان مفاهیم و دانش مورد نیاز و عدم تاکید پیوسته بر حفظ شاخه shy; های اجباری و طولانی و خطوط تئوریک است. ...
شش تکه کردن شکم در 6 هفته با جیلیان مایکلز
شش تکه کردن شکم در 6 هفته با جیلیان مایکلز
Jillian Michaels ndash;6 Week 6 Pack قابلیت پخش : کامپیوتر و تمامی دستگاههای خانگی زبان : انگلیسی قیمت استثنائی: 11,625 تومان میخوای شکمت رو لاغر کنی؟؟؟ میخوای عضلات شکمت رو زیباتر کنی؟؟؟ میخوای عضلات شش تکه شکمت رو نمایان کنی؟؟؟ اگه میخوای به یه شکم تخت و ایده ال اونم فقط در 6 هفته ...
زوگزوانگ
زوگزوانگ
در شطرنج اصطلاحی وجود دارد به نام زوگزوانگ که کلمه ای چینی است به معنای وضعیت اکراهی هرگاه کسی در این وضعیت گرفتار شود هرگز دوست ندارد حرکت کندزیرا به ضررش تمام می شود در این فیلم شما با این تکنیک آشنا می شوید و یاد می گیرید که چگونه حریف را در زوگزوانگ قرار دهید و خود هیچگاه در ...
لاغر شو
لاغر شو
چاقی به اعتقاد خیلی zwnj;ها بزرگ zwnj;ترین مشکل سلامتی در قرن جدید است. به نظر می zwnj;رسد آدم zwnj;های بی zwnj;تحرک درمعرض غذاهای پرکالری و پرحجم قرار گرفته zwnj;اند و ناخودآگاه جامعه را به چاقی می zwnj;رود. شاید کمی zwnj; افسرده zwnj;کننده zwnj; باشد، ولی به zwnj; هر حال zwnj; ما در جهانی zwnj; انباشته zwnj; ...
ثبت کردن حرکات
ثبت کردن حرکات
در این درس شما به یادگیری ثبت کردن حرکات و خواندن کتاب ها و بازی های شطرنج آشنا می شوید در نظر داشته باشید که یادگیری ثبت برای شرکت در مسابقات شطرنج اجباری می باشد ...
لاغری با مجموعه انقلاب تن در 3 ماه توسط جیلیان مایکلز
لاغری با مجموعه انقلاب تن در 3 ماه توسط جیلیان مایکلز
لاغری با مجموعه انقلاب تن در 3 ماه توسط جیلیان مایکلز Jillian Michaels Body Revolution قابلیت پخش : کامپیوتر و موبایل زبان : انگلیسی قیمت استثنائی: 13,893 تومان اگر میخواهید به روشی متفاوت آنهم فقط در 90 روز لاغر شوید!!! اگر میخواهید متابولیسم بدنتان را افزایش دهید!!! اگر دوست ...
لاغری و تغییر چشمگیر بدن تنها با 10 دقیقه ورزش در روز توسط جیلیان مایکلز
لاغری و تغییر چشمگیر بدن تنها با 10 دقیقه ورزش در روز توسط جیلیان مایکلز
قابلیت پخش : کامپیوتر و تمامی دستگاههای خانگی زبان : انگلیسی تعداد: قیمت استثنائی: 13,893 تومان میخوای خیلی خیلی خیلی سریع وزن کم کنی!!! میخوای سریع جای چربیهات رو به عضله های ظریف و زیبا بگیرن!!! وقت کمی برای ورزش داری!!! میخوای تو وقت کم بهترین نتیجه رو بگیری!!! نتایج غیر ...
لاغری با جهنم یوگا توسط جیلیان مایکلز
لاغری با جهنم یوگا توسط جیلیان مایکلز
چربی سوزی با جهنم یوگا توسط جیلیان مایکلز Jillian Michaels Yoga Inferno قابلیت پخش : کامپیوتر و موبایل زبان : انگلیسی قیمت استثنائی: 11,908 تومان شمایی که میخواید لاغر شید!!! شمایی که میخوای هیکلت کشیده تر باشه!!! شمایی که لاغری با حرکات کششی رو ترجیح میدی!!! شمایی که میخوای ...
دانلود کتاب همه چیز درباره ی عقرب گزیدگی و راه های درمان آن
دانلود کتاب همه چیز درباره ی عقرب گزیدگی و راه های درمان آن
مشخصات فایل: نام کتاب:همه جیز درباره ی عقرب گزیدگی و راه های درمان آن تعداد صفحات: 38 صفحه فرمت فایل: pdf هر چیزی که راجبه عقرب گزیدگی و راه های درمان آن باید بدانید توضیحات: عقرب گزیدگی از معضلات بهداشتی درمانی بسیاری از مناطق دنیاست . مسمومیت با سم عقرب یکی از فوریت های ...
کتاب قوانین شطرنج فیده متن کامل و رسمی
کتاب قوانین شطرنج فیده متن کامل و رسمی
قوانین شطرنج فیدهمتن کامل و رسمى قوانین شطرنج فیده شامل بازى زنده شطرنج [ بازى برروى صفحه ] است.این قوانین درهفتادویکمین آنگره فیده درنوامبر ٢٠٠٠ در استانبول (ترآیه ) به تصویب رسیده است و ازاول ژوئیه ٢٠٠١ جارى خواهدبود.متن انگلیسى این قوانین ،متن معتبر اصلى شمرده مىشود.درمتن ...
کاملترین پک آموزش لاغری با سری مجموعه تمرینات کاردیو(هوازی) پیشرفته زوزکا(ZUZKA)
کاملترین پک آموزش لاغری با سری مجموعه تمرینات کاردیو(هوازی) پیشرفته زوزکا(ZUZKA)
قابلیت پخش : کامپیوتر و موبایل زبان : انگلیسی قیمت استثنائی: 13300تومان اگر وقت زیادی در روز برای ورزش کردن ندارید!!! اگر میخواهید تنها با 20 دقیقه ورزش در روز به اندامی ایده ال برسید!!! اگر میخواهید با یک برنامه 3 ماهه از شر چربیهایتان خلاص شوید!! اگر دوست دارید با ...
داشتن بدنی جذاب و زیبا بعد از زایمان توسط جیلیان مایکلز
داشتن بدنی جذاب و زیبا بعد از زایمان توسط جیلیان مایکلز
**مژده برای مامانهای عزیزی که زایمان کردند و هیکلشون بهم ریخته...** دانلود و فروش - دانلود - فروش فایل - فروشگاه فایل - فروشگاه رایبد - رایبد - دانلود فیلم آموزشی - مجموعه ورزشی - آموزش تعمیرات -آمورش تعمیرات کامپیوتر قابلیت پخش : کامپیوتر و موبایل زبان : انگلیسی دانلود و فروش ...
گامبی وزیر را بپذیرید و با اطمینان حرکت b5... را بازی کنید
گامبی وزیر را بپذیرید و با اطمینان حرکت b5... را بازی کنید
گامبی پذیرفته شده وزیر به عنوان یک گشایش محکم و نه چندان مهیج شناخته می شود. هر دو بازیکن از امکان گسترش هماهنگ و هارمونیک برخوردارند و تنها اختلافات ظریفی در نحوه چیدمان و آرایش نیروهای طرفین به چشم می خورد. ...
آموزش جوجیتسو
آموزش جوجیتسو
به نام خدا إن ألذین یتلون کتب الله و أقاموا الصلوة و أنفقوا مما رزقناهم سرا و علانیة یرجون تجرة لن تبور فاطر29 در این بسته آموزشی شما با تکنیک های معکوس جوجیتسو(همان تکنیکی که اگر حریفتان استفاده کرد شما می توانید از همان فن علیه خودش استفاده کنید)، گرم کردن ...
Jillian Michaels Killer Cardio
Jillian Michaels Killer Cardio
Editorial ReviewsThe name says it all.Introducing Jillians first pure cardio DVD, Killer Cardio. Its comprised of two incredible 25-minute workouts that progress in difficulty to blast calories while building endurance and cardiovascular conditioning.The workouts are formatted to push you through each move for 20 seconds at full force and then take a 10-second recovery break.Level 1 is slightly easier than Level 2, but Jillian provides tips and tricks along the way to modify to make Level 1 ...
مات کردن با سوار های سنگین
مات کردن با سوار های سنگین
فیلم مات کردن با سوار های سنگین به روش مات کردن با وزیر و رخ در مقابل شاه تنها ،مات با دو رخ در مقابل شاه تنها می پردازد دانستن روش اصولی مات با سوار های سنگین برای هر شطرنجباز مبتدی لازم است چرا که بارها پیش می آید که شما مهره های حریف را زده اید ولی شاه تنها او در صفحه مرتب ...
دانلود رایگان کتاب اسرار و رموز نینجا
دانلود رایگان کتاب اسرار و رموز نینجا
دانلود کتاب اسرار و رموز نین جوتسو تعداد صفحات: 65 صفحه نویسنده:هاتوری هانزو نینجا ها جنگجویان قدرتمند ژاپنی بودند که در لفافه ای از تاریکی و رمز و راز ،مانند ارواح و با مشت های نامریی لرزه بر اندام دشمنانخود می انداختند . مفاهیم این فرقه هنوز هم دست نخورده باقی مانده و ...
دانلود لاغری سریع و اصولی در یکماه با جیلیان مایکلز به همراه رژیم غذایی یکماهه
دانلود لاغری سریع و اصولی در یکماه با جیلیان مایکلز به همراه رژیم غذایی یکماهه
لاغری سریع و اصولی در یکماه با جیلیان مایکلز به همراه رژیم غذایی یکماهه دانلود و فروش - دانلود - فروش فایل - فروشگاه فایل - فروشگاه رایبد - رایبد - دانلود فیلم آموزشی - مجموعه ورزشی - آموزش تعمیرات -آمورش تعمیرات کامپیوتر Jillian Michaels Ripped in 30 قابلیت پخش : کامپیوتر و تمامی ...
ضربات پا در نین جوتسو
ضربات پا در نین جوتسو
ضربات پا در نین جوتسو(نینجا) برای میدان جنگ ابداع شد اما برای مبارزات امروزی هم موثر است. نینجوتسو یکی از بحث براگیزترین هنر های رزمی ژاپن است که از ضربات پا به نحو خوبی بهره نمی برد.هنر رزمی نین جوتسو فنون مبارزه ای خوبی را دارا میباشد .نینجوتسو کاران اطلاعات خوبی در رابطه ...
مهارت در سیسیلی: ساختار شونینگن
مهارت در سیسیلی: ساختار شونینگن
ساختار پیاده shy;ای شونینگن- وقتی سیاه e6 و d6 بازی کرده و بعنوان نمونه، اسب shy;های خود را در c6 و f6 مستقر می shy; کند- از خصوصیاتی استوار، zwnj;انعطاف shy;پذیر و متراکم برخوردار است. بطورکلی جاذبه منحصر بفرد دفاع سیسیلی و سیستم shy;های گوناگون آن در سازمان پیاده shy;ای ممتازی است که برای ...
Zuzka Light - Guns and Pistols Workout Series
فیلم کامل آموزش فارکس معاملات در بازار ارز، طلا ، نفت به زبان فارسی ( پیشرفته )
فیلم کامل آموزش فارکس معاملات در بازار ارز، طلا ، نفت به زبان فارسی ( پیشرفته )
فیلم کامل آموزش فارکس معاملات در بازار ارز، طلا ، نفت به زبان فارسی ( پکیج پیشرفته ) فارکس بازار ارز بین المللی است. در این بازار شما قادرید به خرید و فروش ابزار های مالی مربوط به ارز های مختلف بپردازید. حتما شنیده اید که بازار ارز (فارکس) حجیم ترین بازار ...
دانلود کتاب آموزش ایکیدو همراه با تصاویر
دانلود کتاب آموزش ایکیدو همراه با تصاویر
آشنایی با آیکیدو بخشی از کتاب : در آیکیدو تکنیک ها نه تنها به صورت ایستاده بلکه نشسته نیز قابل اجرا است. بنابراین برای کسب مهارت در انجام فنون به صورت نشسته ابتدا باید شیک یعنی قدم زدن با زانو را فرا گرفت ،که اجرای ان بدین صورت می باشد،بحالت سی زا (دوزانو)می نشینیم با این ...
فیلم کامل آموزش فارکس معاملات در بازار ارز، طلا ، نفت به زبان فارسی ( مقدماتی )
فیلم کامل آموزش فارکس معاملات در بازار ارز، طلا ، نفت به زبان فارسی ( مقدماتی )
فیلم کامل آموزش فارکس معاملات در بازار ارز، طلا ، نفت به زبان فارسی ( پکیج مقدماتی ) فارکس بازار ارز بین المللی است. در این بازار شما قادرید به خرید و فروش ابزار های مالی مربوط به ارز های مختلف بپردازید. حتما شنیده اید که بازار ارز (فارکس) حجیم ترین ...
لاغری و فرم دهی خیلی خیلی سریع و تضمینی با جیلیان مایکلز
لاغری و فرم دهی خیلی خیلی سریع و تضمینی با جیلیان مایکلز
Jillian Michaels Extreme Shed amp; Shred قابلیت پخش : کامپیوتر و موبایل زبان : انگلیسی قیمت استثنائی: 11,835 تومان کساییکه میخوان خیلی سریع نتیجه بگیرن!!! کساییکه میخوان فوری لاغر بشن!!! کساییکه باید سریع وزن کم کنن!!! کساییکه میخوان ورزشیوگا،کیک باکسینگ و جی جیتسو برزیلی رو همزمان و توام ...
دانلود لاغری حداقل 10 کیلو در 30 روز توسط جیلییان مایکلز
دانلود لاغری حداقل 10 کیلو در 30 روز توسط جیلییان مایکلز
دانلود و فروش - دانلود - فروش فایل - فروشگاه فایل - فروشگاه رایبد - رایبد - دانلود فیلم آموزشی - مجموعه ورزشی - آموزش تعمیرات -آمورش تعمیرات کامپیوتر لاغری حداقل 10 کیلو در 30 روز توسط جیلییان مایکلز Jillian Michaels 30 day Shred قابلیت پخش : کامپیوتر وموبایل زبان : انگلیسی تعداد: سه ...
کشتن پا با زوزکا
کشتن پا با زوزکا
قابلیت پخش : کامپیوتر و موبایل زبان : انگلیسی قیمت استثنائی: 11,772 تومان اگر دوست دارید پا هی زیبا و کشیده داشته باشید!!! اگر میخواهید تنها با 20 دقیقه ورزش در روز به اندامی ایده ال برسید!!! اگر میخواهید همسر خود را سورپرایز کنید!! اگر دوست دارید با ورزشهای یک مربی کار ...
نحوه کار با دستگاه تاتو
نحوه کار با دستگاه تاتو
آمورش نحوه کار با دستگاه تاتو به زبان فارسی دیگر نیاز نیست که وقت و سرمایه خود را در اختیار آرایشگر ها قرار دهید این مجموعه به طور کامل روش کار با دستگاه تاتو را به شما آموزش می دهد و شما می توانید براحتی و در منزل خود به صورت حرفه ای تاتو کردن را ...
دانلود تفسیر تست های آزمایشگاهی آنالیز مایعات بدن
دانلود تفسیر تست های آزمایشگاهی آنالیز مایعات بدن
تفسیر تست های آزمایشگاهی آنالیز مایعات بدن در این فایل می خوانید : 1.مایع آسیت ،پریتوان یا صفاق کاربرد های بالینی این آزمایش شرایط و ملاحظات نمونه گیری جمع آوری ،انتقال و آماده سازی نمونه بررسی ماکروسکوپی شمارش سلولی بررسی بیو شیمی 2.مایع مغزی نغاعی 3.مایع پلور یا مایع ...
کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشی
کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشی
کتاب تربیت بدنی و علوم ورزشی پیشگفتار مولف: سعی بر آن داشتیم تا با نگارش این کتاب راه نوینی برای تمامی دانشجویان تربیت بدنی بگشاییم تا به سمتی هدایت شوند،که علم نوین جهانی در آن گام گذاشته است .هدف ما این است موضوعاتی عنوان کنیم که برای دانشجویان کوشای کشورمان از تازگی ...
آموزش متفاوت لاغری با یوگا توسط جیلیان مایکلز
آموزش متفاوت لاغری با یوگا توسط جیلیان مایکلز
Jillian Michaels Yoga Meltdown قابلیت پخش : کامپیوتر و موبایل زبان : انگلیسی قیمت استثنائی: 11,908 تومان شمایی که میخواید لاغر شید!!! شمایی که میخوای هیکلت کشیده تر باشه!!! شمایی که لاغری با حرکات کششی رو ترجیح میدی!!! شمایی که میخوای علاوه بر لاغری به آرامش روح و نفس هم برسی!!! شمایی که ...
پکیج افزایش قد
پکیج افزایش قد
پکیج افزایش قد صد درصد طبیعی بدون نیاز به داروی خاصی قد بلند شوید این روش نیازمند کمی تلاش است در عرض سه ماه تا 8 سانتی متر افزایش قد برای افراد 15 تا 35 سال ...
تعویض
تعویض
تعویض به معنای مهره به مهره کردن در شطرنج می باشد اکثر افراد مبتدی یا تمایلی به تعویض مهره ها ندارند یا وقتی تعویض می کنند دلیلی برای اینکار ندارند در این درس بیش از 4 دلیل برای تعویض بیان شده و با مثال هایی برای هر دلیل بیان شده که چه وقت تعویض خوب است و چه وقت نباید تعویض کرد در ...
دانلود آموزش ویژه ی بدنسازی به صورت تصویری برای همه
دانلود آموزش ویژه ی بدنسازی به صورت تصویری برای همه
این کتاب برای استفاده همه ورزشکاران اعم از مبتدی و ماهر طراحی شده تا با توصیف کاملی از تمرینها، احتمال آسیب دیدگی ورزشکار به حداقل برسد. تاثیر هرکدام از تمرینها بر روی گروه های ماهیچه های مختلف بدن نیز نشان داده شده است.توصیه های ارایه شده می تواند در رفعناراحتی ...
کشتن چربیهای کل بدن در یک ماه توسط جیلیان مایکلز(اولین محصول 2015جیلیان)
کشتن چربیهای کل بدن در یک ماه توسط جیلیان مایکلز(اولین محصول 2015جیلیان)
قابلیت پخش : کامپیوتر و موبایل زبان : انگلیسی قیمت استثنائی: 13,525 تومان اگر میخواهید یک تغییر اساسی به هیکل خود بدهید!!! اگر میخواهید بهترین نتیجه را در لاغری و تناسب اندام داشته باشید!!! اگر میخواهید به طور جداگانه بر روی بالاتنه،پایین تنه و میان تنه(شکم) خود ...
ارزش مهره ها
ارزش مهره ها
در این درس شما ارزش مهره ها را فرامی گیرید و در می ابید که درست است که ارزش مهره ها معمولا نتیجه بازی را مشخص می کند اما جایگاه و موقعیت مهره ها بسیار با اهمیت است چه بسا کسی که مهره کمتری داشته باشد ولی مهره های او فعالتر باشند یا جایگاه بهتری داشته باشند نتیجه بازی را به نفع ...