فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور
مرجع دانلود انواع فایل - پشتیبانی :09157269053-09330513771
فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور
مرجع دانلود انواع فایل - پشتیبانی :09157269053-09330513771لاغری خیلی سریع با کیک باکسینگ توسط جیلیان مایکلز
لاغری خیلی سریع با کیک باکسینگ توسط جیلیان مایکلز
Jillian Michaels Kickbox FastFix قابلیت پخش : کامپیوتر و موبایل زبان : انگلیسی کیفیت 480 متوسط قیمت استثنائی: 11,908 تومان کساییکه میخوان خیلی سریع لاغر بشن!!! کساییکه علاوه بر لاغری عضله های زیبایی داشته باشن!!! کساییکهبه ورزش کیک باکسینگ علاقه دارن!!! کساییکه میخوان در یک ساعت 800 کالری ...
Jillian Michaels - Tone and Shred
Jillian Michaels - Tone and Shred
Tone amp; Shred Bikini Body with Karena, Katrina and Jillian Jillian Michaels ndash; 24m Tone and Shred is the first collaboration between Jillian Michaels and Tone It Up exclusively for FitFusion. The three-series workouts includes Tone amp; Shred Bikini Body, Tone amp; Shred Bikini Booty and Tone amp; Shred HIIT amp; Core. Each of the 25-minute workouts combine techniques from the most popular and powerful fitness modalities - HIIT, Yoga, Pilates, dynamic resistance ...
هفته ی اول متوسط
هفته ی اول متوسط
همان طور که قول داده بودیم به صورت هفتگی برنامه ورزشی را ارائه می کنیم این برنامه برای هفته اول و کسانی سطح امادگی جسمانی متوسطی دارند مناسب می باشد. این برنامه به صورت نیم ساعت وزش روزانه و 2 روز استراحت تنظیم شده است . ...
تهدید،دفاع و حمله
تهدید،دفاع و حمله
در این درس شما با چگونگی حمله و دفاع کردن آشنا می شوید راه های دفع تهدید را به طور کامل می آموزید قدرت یک شطرنجباز به مهارت در حمله و دفاع بستگی دارددر واقع می توان گفت که بازی شطرنج تماما حمله و دفاع است. ...
هفته ی اول مبتدی
هفته ی اول مبتدی
همان طور که قول داده بودیم به صورت هفتگی برنامه ورزشی را ارائه می کنیم این برنامه برای هفته اول و کسانی که می خواهند به تازگی شروع به ورزش بکند مناسب می باشد ...
بدنسازی و تناسب اندام
بدنسازی و تناسب اندام
ب نام خالق هستی بدنسازی درمنزل بدون استفاده ازوزنه و هیچ وسیله ای! اگر ب دنبال ورزش درمنزل بدون هیچ وسیله ای هستید و میخواهیدعضلات خودرا تقویت کنید این برنامه برای شماساخته شده است. ب کمک این برنامه میتوانید عضلات نواحی مخطلف بدنتان را تقویت ...
دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن(اصول دوندگی)
دانلود کتاب راهنمای مقدماتی دویدن(اصول دوندگی)
کتاب راهنمای مقدماتی دویدن توضیحات: جلد اولاثر: ایان مک نیلترجمه و تنظیم: آرش حسینیانچاپ اول: اینترنتی/ مهر 1333طرح جلد از: Steve Kuzmaتمامی تصاویر توسط مترجم به متن افزوده شده است بعید است در یک جاده رانندگی کنیم یا در یک پارک قدم بزنیم بی آنکه به یاد این بیفتیم که بسیاری از افراد ...
دانلود ماهنامه ی نین جوتسو
دانلود ماهنامه ی نین جوتسو
دانلود ماهنامه ی هنر رزمی نین جوتسو به زبان فارسی توضیحات: ورزش رزمی نین جوتسو یکی از ورزش های رزمی افسونگری و راز آلود هست که به شکل مرموزی در ذهن بیشتر افراد جامعه وارد شده است و از همین رو خواهان زیادی هم دارد و جزو قدرتمندترین و خاص ترین رشته های رزمی دنیا می باشد .اما ...
آموزش تاتوی بدن پکیج شماره 2
آموزش تاتوی بدن پکیج شماره 2
آمورش تاتوی بدن دیگر نیاز نیست که وقت و سرمایه خود را در اختیار آرایشگر ها قرار دهید این مجموعه بی نظیر پیشرفته ترین و جدید ترین روش تاتو را به شما آموزش می دهد و شما می توانید براحتی و در منزل خود به صورت حرفه ای تاتو کردن را یادبگیرید فقط کمی تمرین لازم می ...
فرم های تکواندو از فرم 1 تا 8
فرم های تکواندو از فرم 1 تا 8
بسیاری از علاقه مندان ورزش رزمی تکواندو به دنبال کلیپ های اموزش فرم های آن میباشند. ما در این فروشگاه این کلیپ ها را با پنجاه درصد تخفیف در اختیارتان قرار میدهیم. ...
آمادگی جسمانی و حرکات پرتابی شائولین ووشو
آمادگی جسمانی و حرکات پرتابی شائولین ووشو
فیلم آموزشی نرمشها و حرکات آمادگی جسمانی پرتابی مخصوص شائولین ووشو به زبان اصلی با حجم کم برای شما قابل دانلود می باشد. امید وارم لذت کافی را ببرید. ...
آموزش کامل سن شو از مقدمانی تا حرفه ای
آموزش کامل سن شو از مقدمانی تا حرفه ای
فیلم آموزشی سن شو از مقدماتی تا حرفه ای و مسابقاتی به صورت کم حجم و با کیفیت بسیار خوب در چند پارت مجزا تقدیم به شما عزیزان شامل تمامی تکنیک های مبارزه ای سن شو ...
کاملترین پک آموزشی فرم دهی و سفت کردن بدن با سری مجموعه تمرینات Strength زوزکا(ZUZKA)
کاملترین پک آموزشی فرم دهی و سفت کردن بدن با سری مجموعه تمرینات Strength زوزکا(ZUZKA)
قابلیت پخش : کامپیوتر و موبایل زبان : انگلیسی تعداد: قیمت استثنائی: 16,465 تومان اگر میخواهید بدنی زیبا و خوش فرم بسازید!!! اگر به فکر سفت کردن و فرم دهی اندامتان هستید!!! اگر خواهان ورزش با وزنه(دمبل) هستید!! اگر دوست دارید علاوه بر لاغری و کاهش وزن بدنی سفت و زیبا داشته ...
تمرینات چربی سوز 15 دقیقه ای با زوزکا
تمرینات چربی سوز 15 دقیقه ای با زوزکا
قابلیت پخش : کامپیوتر و موبایل زبان : انگلیسی قیمت استثنائی: 11,908 تومان اگر وقت زیادی در روز برای ورزش کردن ندارید!!! اگر میخواهید تنها با 15 دقیقه ورزش در روز به اندامی ایده ال برسید!!! اگر میخواهید با به سرعت از شر چربیهایتان خلاص شوید!! حتما این محصول را امتحان ...
دانلود کتاب مجموعه حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلات
دانلود کتاب مجموعه حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلات
کتاب مجموعه حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلات فهرست مطالب : مقدمه محاسبه ی وزن ایده آل وضعیت های مناسب بدن تنفس صحیح هنگام فعالیت های ورزشی حرکات ورزشی برای عضلات کمر حرکات ورزشی برای تقویت شانه ها راه های پیشگیری و درمان گردن درد مراقبت از زانوها و ورزش های ...
دانلود تیغ های پرنده
دانلود تیغ های پرنده
این فایل بخشی از یک مجله می باشد که پیرامون تیغ های پرنده در رشته ی نین جوتسو می پردازد شوریکن جوتسو سلاحی کوچک ، مخرب و ویران کننده ، ساده ، ولی مرگبار : سلاحی منحصر به فرد یک نینجا واقعی شوری کن یا تیغ های پرنده ، و برنده عبارتی است که از دورة موروماچی (1573-1623 ) به کار برده شد . ...
پکیج کامل افزایش قد کاملا تضمینی
پکیج کامل افزایش قد کاملا تضمینی
با این روش به صورت کاملا تضمینی و تست شده قد خود را افزایش دهید این روش حدود 5 ماه طول می کشد اما در بعضی از افراد بعد از یک هفته و در بعضی دیگر بعد از یک ماه بین 3 تا 10 سانتی متر افزایش قد اتفاق خواهد افتاد اما حداکثر نتیجه گرفتن از این پکیج 5 ماه است پس عجله کنید و با این پکیج ...
آموزش فوتبال
آموزش فوتبال
معرفی کتاب آموزش فوتبال بازی فوتبال در دنیای امروز مردمی ترین بازی است. بر روی هر نقطه زمین صاف، کودکان، نوجوانان، جوانان و حتی بزرگسالان با شادی وصف ناپذیری به دنبال توپ می دوند.در کتاب آموزش فوتبال سعی شده تا تجارب آموزشی این ورزش در سطح جهانی به شکل ساده استفاده گردد و ...
رژیم لاغری بسیار جالب با کاهش 5 کیلو در هفته
رژیم لاغری بسیار جالب با کاهش 5 کیلو در هفته
***میخوای تا عید هفته ای 5 کیلو لاغر بشی؟؟؟**** ***میخوای لباس بخری واسه عید اما نگران اینی که به خاطر چاقی لباس دلخواهت رو پیدا نکنی؟؟*** *****به صورت کاملا تضمینی 5 کیلو در هفته لاغر شو**** ***هزاران روش لاغری در اینترنت موجود میباشد که ما 20 روشی که مورد تایید متخصصان است و هیچ ضرری ...
دانلود آموزش افزایش قد داینامیک به روش گروتالر
دانلود آموزش افزایش قد داینامیک به روش گروتالر
افزایش قد :: گروتالرداینامیک افزایش قد با متد گرو تالر داینامیک متد افزایش قد گرو تالر داینامیک روش منحصر به فرد و صد در صد تضمین شده برای افزایش قد در بزرگسالان است. آپارات - افزایش قد با متد گرو تالر داینامیک افزایش قد با روش گرو تالر داینامیک چیست؟ :: راه و روش افزایش قد ...
افزایش قد 5 الا 10 سانت تا 45 سالگی (تضمینی)
افزایش قد 5 الا 10 سانت تا 45 سالگی (تضمینی)
افزایش قد با روش ما بدون دارو بوده و با تمرینات ورزشی تخصصی صورت میگیرد. توضیحات کلی: هزینه کلی پکیج 39000 هزار تومان میباشد که با تخفیف ویژه به ارزش 19500 تومان برای شما قرار داده ایم. محدوده سنی استفاده از پکیج و نتیجه گیری از سنین 10 تا 45 سال میباشد. افزایش قد 5 الا 10 ...
پکیج فیتنس در منزل 1
پکیج فیتنس در منزل 1
منحصربه فردترین پکیج ورزش در منزل در سطح اینترنت با عکس های آموزشی و کلیپ های کوتاه بسیار کارآمد. با خرید این پکیج دیگر نیازی به هزینه های هنگفت باشگاه ندارید. در منزل و با این تمرینات خوش اندام شوید. این پکیج اختصاصی سایت تاپ مای فایل می باشد که با قیمتی بسیار مناسب در اختیار ...
کوچک کردن شکم
کوچک کردن شکم
احتمالا شما هم مثل تمام افرادی که وقت کافی برای ورزش در باشگاه ندارند از بزرگ بودن شکم وپهلوهایتان رنج می برید مخصوصا خانومهای شاغل و بچه دار و البته افراد کم درآمد از آنجایی که همه ی افراد مخصوصا خانم ها به دنبال زیبایی و اندام خوب هستند با توجه به هزینه بالای باشگاه و پکیج ...
پکیج فیتنس در منزل 2
پکیج فیتنس در منزل 2
منحصربه فردترین پکیج ورزش در منزل در سطح اینترنت با عکس های آموزشی بسیار کارآمد. با خرید این پکیج دیگر نیازی به هزینه های هنگفت باشگاه ندارید. در منزل و با این تمرینات خوش اندام شوید. این پکیج اختصاصی سایت تاپ مای فایل می باشد که با قیمتی بسیار مناسب در اختیار شما عزیزان قرار ...
کتاب و فایل ویدیویی آموزش درمان ژنیکوماستی با ورزش
کتاب و فایل ویدیویی آموزش درمان ژنیکوماستی با ورزش
باسلام این آموزش ها شامل یک فایل پی دی آف و فایل ویدیویی آموزشی هست که بعد از خرید محصول فایل پی دی آف برای شما ارسال میشه و جهت دستیابی به فایل ویدیویی آموزشی باید بعد از خرید به آیدی تلگرام @toopoolman پیام بدید تا وارد کانال مخصوص اعضا بشید در اونجا فیلم های آموزشی و فیلم از ...
پکیج افزایش قد پیشرفته (محصول خارجی ترجمه شده و ارتقا یافته )+برنامه غذایی
پکیج افزایش قد پیشرفته (محصول خارجی ترجمه شده و ارتقا یافته )+برنامه غذایی
محصول فوق العاده پر فروشی که این روزا تو آمازون ،شبکه های ماهواره ای،سایت ها و پیج های اینستاگرام با رقمای فضایی فروخته میشه رو تقریبا نصف قیمت براتون اوردیم که البته یه برنامه غذایی هم بهش اضافه کردیم امیدوارم نتیجه فوق العادش شما رو هم شگفت زده کنه! این محصولو از دست ندید و ...
دانلود آموزش افزایش قد با متد گرو تالر داینامیک
دانلود آموزش افزایش قد با متد گرو تالر داینامیک
*فزایش قد جذابیت شما را افزون اعتماد بنفس شما را شارژ و امتیازی خواهد شد برای رسیدن به موفقیت* افزایش قد با متد گرو تالر داینامیک چیست؟ دکتر فلیپ میلر محقق سلامت،متخصص درمانهای طبیعی و فوق تخصص جراحی مغز و اعصاب.او روشی را ابداع کرده است که بدون دارو و جراحی افزایش ...
دانلود کتاب آموزش کوه نوردی
دانلود کتاب آموزش کوه نوردی
کتاب اموزش کوهنوردی : کوه نوردی یکی از سالم ترین و مفرح ترین ورزش ها می باشد که هم می توان به صورت حرفه ای و هم اماتور به کوه نوردی پرداخت ،کوه نوردی هم به صورت گروهی و هم به صورت انفرادی می تواند انجام شود . کوه ها بخش مهمی از طبیعت هستند که بسیار مورد علاقه ی اکثر انسان ها می ...
پاورپوینت درس اول پیام های آسمانی پایه هفتم بینای مهربان
پاورپوینت درس اول پیام های آسمانی پایه هفتم بینای مهربان
نوع فایل: power point فرمت فایل: ppt and pptx قابل ویرایش 22 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت: چو قران بخوانند ، دیگر خموش به آیات قران فرا دار گوش وَ اِذا قُــرِاءَ القُـــــران ،فَاستَمِعــوا لَه وَ اَنصتـوُا لَعَلَّکُم تُرحَموُن قران کلاسی سَلامٌ هِیَ حَتّی مَطلَعِ ...
پاورپوینت درس دوم پیام های آسمانی پایه هفتم استعانت از خداوند
پاورپوینت درس دوم پیام های آسمانی پایه هفتم استعانت از خداوند
نوع فایل: power point فرمت فایل: ppt and pptx قابل ویرایش 33 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت: چو قران بخوانند ، دیگر خموش به آیات قران فرا دار گوش وَ اِذا قُــرِاءَ القُـــــران ،فَاستَمِعــوا لَه وَ اَنصتـوُا لَعَلَّکُم تُرحَموُن قران کلاسی سوره قارعه (101) به نام ...
پاورپوینت درس سوم پیام های آسمانی پایه هفتم تلخ یا شیرین
پاورپوینت درس سوم پیام های آسمانی پایه هفتم تلخ یا شیرین
نوع فایل: power point فرمت فایل: ppt and pptx قابل ویرایش 36 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت: اسلاید نمایشی پیام هفتم درس سومتلخ درس سوم شیرین یـا پادشاهِ زیرک بر روی تخت گران قیمت قصر نشسته بود و به حوادث عجیب امروز فکر می کرد ... مخفیانه لباس مردم عادی شهر را پوشید ...
پاورپوینت درس چهارم پیام های آسمانی پایه هفتم عبود آسان
پاورپوینت درس چهارم پیام های آسمانی پایه هفتم عبود آسان
نوع فایل: power point فرمت فایل: ppt and pptx قابل ویرایش 25 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت: چو قران بخوانند ، دیگر خموش به آیات قران فرا دار گوش وَ اِذا قُــرِاءَ القُـــــران ،فَاستَمِعــوا لَه وَ اَنصتـوُا لَعَلَّکُم تُرحَموُن قران کلاسی سوره همزه (104) به نام ...
پاورپوینت درس پنجم پیام های آسمانی پایه هفتم پیامبر رحمت
پاورپوینت درس پنجم پیام های آسمانی پایه هفتم پیامبر رحمت
نوع فایل: power point فرمت فایل: ppt and pptx قابل ویرایش 19 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت: اسلاید نمایشی پیام هفتم درس پنجم : پیامبر رحمت هدف کلی : بیان برخی از ویژگی های حضرت محمد (ص) محورهای درس:بزرگواری و محبت پیامبر اکرم(ص)عزت نفس ایشان امانت داری آن حضرت لَقَدْ ...
پاورپوینت درس ششم پیام های آسمانی پایه هفتم اسوه فداکاری و عدالت
پاورپوینت درس ششم پیام های آسمانی پایه هفتم اسوه فداکاری و عدالت
نوع فایل: power point فرمت فایل: ppt and pptx قابل ویرایش 16 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت: اسلاید نمایشی پیام هفتم درس ششماسوه فداکاری و عدالت وَمِنَ النَّاسِ مَنْ یَشْرِی نَفْسَهُ ابْتِغَاءَ مَرْضَاتِ اللَّهِ وَاللَّهُ رَءُوفٌ بِالْعِبَادِ ﴿۲۰۷﴾ بعضی از ...
پاورپوینت درس هفتم پیام های آسمانی پایه هفتم برترین بانو
پاورپوینت درس هفتم پیام های آسمانی پایه هفتم برترین بانو
نوع فایل: power point فرمت فایل: ppt and pptx قابل ویرایش 20 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت: اسلاید نمایشی پیام هفتم درس هفتمبرترین بانو داشتن دختر را ننگ و عار می دانستند...! وبرای زن در جامعه ارزشی قائل نبودند ... !در زمان جاهلیت : چرا خداوند به پیامبرش دختر داد ؟ ...
پاورپوینت درس هشتم پیام های آسمانی پایه هفتم افتخار بندگی
پاورپوینت درس هشتم پیام های آسمانی پایه هفتم افتخار بندگی
نوع فایل: power point فرمت فایل: ppt and pptx قابل ویرایش 22 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت: اسلاید نمایشی پیام هفتم درس هشتمافتخار بندگی بلوغ شرعی چیست؟ بلوغ شرعی سرآغاز انجام تکلیف الهی است یعنیهر پسر و دختری پس از رسیدن به بلوغ شرعی باید به احکام اسلامی عمل کند و ...
پاورپوینت درس نهم پیام های آسمانی پایه هفتم به سوی پاکی
پاورپوینت درس نهم پیام های آسمانی پایه هفتم به سوی پاکی
نوع فایل: power point فرمت فایل: ppt and pptx قابل ویرایش 28 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت: اسلاید نمایشی پیام هفتم درس نهمبه سوی پاکی درس نهم لوازم خانگی دارای راهنما هستند چرا؟ چرا سازنده های هر محصول سفارش های ویژه و مربوط به آن کالا یا محصول را دارند ؟ چون آن ها ...
پاورپوینت درس دهم پیام های آسمانی پایه هفتم ستون دین
پاورپوینت درس دهم پیام های آسمانی پایه هفتم ستون دین
نوع فایل: power point فرمت فایل: ppt and pptx قابل ویرایش 18 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت: اسلاید نمایشی پیام هفتم درس دهمتهیه و تنظیمستـــــون دیــــــن وَاسْتَعِینُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَة laquo;بقره ، 45 raquo; در زندگی از صبر و نماز کمک بگیرید. وَاسْتَعِینُوا ...
پاورپوینت درس یازدهم پیام های آسمانی پایه هفتم نماز جماعت
پاورپوینت درس یازدهم پیام های آسمانی پایه هفتم نماز جماعت
نوع فایل: power point فرمت فایل: ppt and pptx قابل ویرایش 26 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت: اسلاید نمایشی پیام هفتم درس یازدهمنماز جماعت چند حدیث درباره نماز الصَّلاةُ زَادَ لِلمُؤمِنِ مِنَ الدُّنیا إلَی الآخِرةِنماز زاد و توشه مؤمن در دنیا برای آخرت می باشد. ...
پاورپوینت درس دوازدهم پیام های آسمانی پایه هفتم نشان عزت
پاورپوینت درس دوازدهم پیام های آسمانی پایه هفتم نشان عزت
نوع فایل: power point فرمت فایل: ppt and pptx قابل ویرایش 15 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت: اسلاید نمایشی پیام هفتم درس دوازدهمتهیه و تنظیم نشان عزّت چند نمونه از مراقبت های عاقلانه الف) حصار کشیدن در اطراف باغ ها و مزارعب) قرار دادن اشیاء گران قیمت در گاو صندوقج) ...
پاورپوینت درس سیزدهم پیام های آسمانی پایه هفتم بربال فرشتگان
پاورپوینت درس سیزدهم پیام های آسمانی پایه هفتم بربال فرشتگان
نوع فایل: power point فرمت فایل: ppt and pptx قابل ویرایش 16 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت: اسلاید نمایشی پیام هفتم درس سیزدهمبر بال فرشتگان چرا پیامبر در مسجد ، همنشینی با گروهی را انتخاب کرد که به کسب علم و دانش مشغول بودند ؟ چون پیامبر در جامعه ای به پیامبری ...
پاورپوینت درس چهاردهم پیام های آسمانی پایه هفتم کمال هم نشین
پاورپوینت درس چهاردهم پیام های آسمانی پایه هفتم کمال هم نشین
نوع فایل: power point فرمت فایل: ppt and pptx قابل ویرایش 25 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت: چو قران بخوانند ، دیگر خموش به آیات قران فرا دار گوش وَ اِذا قُــرِاءَ القُـــــران ،فَاستَمِعــوا لَه وَ اَنصتـوُا لَعَلَّکُم تُرحَموُن قران کلاسی سوره همزه (104) به نام ...
پاورپوینت درس پانزدهم پیام های آسمانی پایه هفتم مزدوران شیطان
پاورپوینت درس پانزدهم پیام های آسمانی پایه هفتم مزدوران شیطان
نوع فایل: power point فرمت فایل: ppt and pptx قابل ویرایش 17 اسلاید قسمتی از متن پاورپوینت: اسلاید نمایشی پیام هفتم درس پانزدهمتهیه و تنظیمدرس پانزدهم مزدوران شیطان جسم انسان بوسیله میکروبها تهدید می شودو سلامتی آن به خطر می افتد در نتیجه به انواع بیماریها دچار می شود ...
دانلود کتاب آموزش سریع بیلیارد
دانلود کتاب آموزش سریع بیلیارد
بیلیارد یکی از محبوبترین و پر طرفدار ترین ورزش های امروزی در جهان می باشد که در بین جوانان و افراد با کلاس جایگاه ویژه تری دارد ،اگر شما هم علاقه مند به یادگیری سریع بیلیارد می باشید و یا هنگامی که با دوستان خود برای بازی بیلیارد می روید نمی توانید این ورزش را انجام دهید مطالعه ...
افزایش قد تضمینی به روش دکتر فیلیپ میلر
افزایش قد تضمینی به روش دکتر فیلیپ میلر
روش دکتر میلر برای افزایش قد چیست؟ دکتر فلیپ میلرمحقق سلامت،متخصص درمانهای طبیعی و فوق تخصص جراحی مغز و اعصاب (سوابق دکتر میلر و علت ابداع این روش برای افزایش قد توسط او) روشی رو ابداع کرد به نام گروتالر داینامیک که با استفاده از ورزش و حرکات کششی خاص بصورت منظم و در ...
برنامه تمرینی جامع 8 هفته ای برای سنین 16 سال به بالا مخصوص مربیان
برنامه تمرینی جامع 8 هفته ای برای سنین 16 سال به بالا مخصوص مربیان
این بخش شامل 8 هفته برنامه آموزشی برای سنین 16 سال به بالا می باشد . هر تمرین شامل چهار ویژگی (بخش) است : شاد ، پیشرفته ، عالی و بازی در فضای کوچک است و تاکید بر ادامه جهت پیشرفت می باشد و توجه دقیق به تمرینات پایه دارد . اولویت آن بر تکنیک ، تسلط ، مهارت ، کنترل توپ و پاس دادن است و ...
برنامه تمرینی جامع 12 هفته ای برای سنین 17 سال به بالا مخصوص مربیان
برنامه تمرینی جامع 12 هفته ای برای سنین 17 سال به بالا مخصوص مربیان
برنامه تمرینی دوازده هفته ای برای سنین 17 سال به بالا تهیه شده است. هر تمرین چهار مشخصه ؛ مفرح ، پیشرفته ، در بالاترین سطح و بازی در فضای کوچک را شامل می شود . این آخرین مرحله از برنامه تمرینات مربیگری بین المللی و آکادمیک است و تاکید آن بر توسعه مهارت های پیشرفته و دقت و تمرکز ...
کلیات تکواندو
کلیات تکواندو
کتاب کلیات تکواندو تکواندو یک هنر رزمی کره zwnj;ای و یکی از ورزش zwnj;های المپیکی است. کلمه تکواندو از سه بخش تشکیل می شود: راه و روش مبارزه و شکستن با دست و پا ...
مبارزات چند قدمی تکواندو
مبارزات چند قدمی تکواندو
مبارزات چند قدمی تکواندو شامل 15 تکنیک و فن و 15 مبارزه تکواندو، زیباترین هنر رزمی ...
فرم شماره 13 تکواندو (سیپ جین)
فرم شماره 13 تکواندو (سیپ جین)
آموزش تصویری فرم شماره 13 تکواندو (سیپ جین) تکواندو، زیباترین هنر رزمی ...