فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور
مرجع دانلود انواع فایل - پشتیبانی :09157269053-09330513771
فروشگاه فایل -بزرگترین و قویترین فروشگاه فایل کشور
مرجع دانلود انواع فایل - پشتیبانی :09157269053-09330513771آموزش تکنو (بریک)
آموزش کامل وینگ چون فرم مسابقه ای
آموزش کامل وینگ چون فرم مسابقه ای
وینگ چون یکی از سبک های ووشو می باشد که مخصوص مبارزه خیابانی استدر این آموزش علاوه برا فرم ها و حرکات پایه به سیستم مبارزات خیابانی پرداخته استاین فیلم با حجم کم و کیفیت بسیار عالی باعث پیشرفت شما در زمینه دفاع از خود می باشد 22 ...
آموزش کاملاً فارسی کیوشو (هنر دفاع از خود)
آموزش کاملاً فارسی کیوشو (هنر دفاع از خود)
آموزش کاربردی دفاع از خود در مقابل انواع سلاح و همچنین با دست خالی با کیفیت خوب و حجم کم تقدیم به شما عزیزان 15 ...
آموزش نینجا
آموزش نینجا
آموزش زیبا و کاربردی نینجوتسو یا نینجا به صورت روان و ساده با حجم کم و کیفیت خوب تقدیم به شما عزیزان ورزشکار 16 ...
آموزش ویدیویی فرم چهارم تکواندو
آموزش ویدیویی فرم چهارم تکواندو
در این ویدیو آموزش کامل فرم 4 تکواندو در سه بخش پشت سر هم و بصورت عادی و حرکت آهسته به نمایش در آمده است ...
آموزش پارکور کامل
آموزش ووشو - کونگفوی کاربردی
آموزش ووشو - کونگفوی کاربردی
آموزش کاربرد حرکات ووشو و کونگ فو در عمل به صورت pdf کم حجم و کاربردی تقدیم به شما عزیزان 15 ...
تکنیک های بین المللی تای چی چوان جلددوم
تکنیک های بین المللی تای چی چوان جلددوم
مباحث بسیار جالب کتاب تکنیک های بین المللی تای چی چوان در باب تاریخچه ووشو، آیین zwnj;نامه اجرایی سبک تای چی چوان، ووشوی فدراسیون و ورزش zwnj;های رزمی است که علاوه بر موارد فنی و تکنیکی، مطالبی از تای چی، چی کونگ و شناخت میادین مختلف انرژی و هاله zwnj;ها، نیز ارتباط هاله zwnj;ها و ...
مجموعه قوانین شطرنج
مجموعه قوانین شطرنج
در این فیلم با بیانی ساده و شیوا شما با صفحه شطرنج آشنا می شویدنام خانه ها را می شناسید.با مفاهیمی مثل مرکز،مرز،گوشه و جناح آشنا می شوید با حرکات تک تک مهره ها آشنا می شوید قلعه رفتن را می اموزید مات کردن، الگوهای مات در یک حرکت ، ترفیع پیاده، راههای مختلف تساوی و آن پاسان را می ...
کتاب شیوه رزمی بروس لی 4جلدکامل
کتاب شیوه رزمی بروس لی 4جلدکامل
کتاب فوق العاده مبارزه به روش بروسلی.!بروس لی شکل نمادین در هنر های رزمی میباشد که پیشگام مفهوم jeet kune بود hellip;بروس لی (زاده ۲۷ نوامبر ۱۹۴۰ (میلادی) ndash; درگذشته ۲۰ ژوئیه ۱۹۷۳ (میلادی))، استاد هنرهای رزمی، بازیگر فیلم zwnj;های رزمی، فیلسوف و بنیانگذار سبک جیت کان دو (Jeet Kune Do) است. او ...
کتاب جوهره ی تای چی
کتاب جوهره ی تای چی
نویسنده: وی سان لیائو مترجم: مهیار جلالیانی تعداد صفحات: 125 این کتاب شامل: سابقه تاریخی و فلسفی -تای چی چیست؟ -تدوین تای چی -چی انرژی درون در تای چی -چی نیروی جاودان در تای چی -روش تقویت چی -تنفس انقباضی -تولید جینگ از چی -افزایش آگاهی نسبت به چی -مدیتیشن و تصور و... میباشد ...
کتاب آموزش کاراته
کتاب آموزش کاراته
حاوی مطالب و تصاویر بسیار کامل آموزشی از کلیه حرکات تکنیکی شامل ضربات پا، ضربات دست، کاتاها، داچی ها، احترامات و لباس پوشیدن و hellip; می باشد که می تواند نقشی بسیار موثر در یادگیری ورزشکاران این رشته داشته باشد. سر فصل مطالب به شرح زیر است : تاریخچه تکنیک ها و ...
مجموعه تدارک در برابر شروع بازی ایتالیایی با مهره سیاه modern-repertoire-against-the-italian-game
مجموعه تدارک در برابر شروع بازی ایتالیایی با مهره سیاه modern-repertoire-against-the-italian-game
مجموعه تدارک در برابر شروع بازی ایتالیایی با مهره سیاه استاد بزرگ بوریس آورباخ متخصص شروع بازی همراه با 10 تست شروع بازی ایتالیایی فرمت : PGN محصول : MODERN-CHESS بهترین اتودها و لاین های شروع بازی ایتالیایی با مهره سیاه نسخه 2018 شما میتوانید با تدارک کامل در برابر ایتالیایی در ...
کتاب هنر زنده ماندن درطبیعت
کتاب هنر زنده ماندن درطبیعت
کتاب علمی و مفید هنر زنده ماندن درطبیعت نوشته: پل تاورال ترجمه :مینو حسنی اصفهانی ...
کی گونگ
کی گونگ
نویسنده : اد - ژرار مترجم : خدایار - ناصر تعداد صفحه : ۳۶۸ در این کتاب طب سنتی وطالع بینی چینی تشریح شده است . نگارنده پس از توضیح درباره تائو, کی و یین و یانگ, طب سنتی را بررسی می zwnj;کند .طب سنتی از منظر وی شامل عناصر مختلفی است که اهم آن عبارت انداز :گیاهان و نباتات دارویی, ...
کتاب ارزشمند کی در آیکیدو
کتاب ارزشمند کی در آیکیدو
نویسنده: کارل شیفلت مترجم: مهدی غروی قوچانی تعداد صفحات:101 تمرینات و آزمون های پرورش کی آیکیدو چیست؟ کی چیست؟ اصول پایه تنفس و مدیتیشن سلاح های آیکیدو شامل شمشیر چوبی بوکن( bokken) ، چوب جو(jo) و چاقوی تانتو(tantoo) هستند. سلاح های بوکن، جو و تانتو در دهه ی 1920 میلادی توسط موریهه ...
برنامه بدنسازی معجزه گر P90X
برنامه بدنسازی معجزه گر P90X
اگر میخواهید اندامی ایده ال داشته باشید به دو ابزار نیاز دارید 1-اراده 2-برنامه فیتنس P90x تا به حال چندین بار به باشگاه های بدنسازی و ایروبیک برای آب کردن چربی های اضافی خود سر زده اید ؟ یا از دیدن بدن لاغر و ضعیف خود خسته شده و برای ساختن بدنی عضلانی و قدرتمند به راه ...
ابر نیروی چی (صمد ولیزاده)
ابر نیروی چی (صمد ولیزاده)
کتاب (ابر نیروی چی) نویسنده: استاد صمد ولیزاده اگر با این کتاب پیش برویدنیروی چی در بدن شما فعال شده وشما قادربه کارهای محیر العقول خواهید شد. با مطالعه این کتاب یاد خواهید گرفت که نیروی چی چیست و چه کاربردی دارد و نحوه فعال کردن آن را نیز یاد خواهید گرفت! نیروی چی ...
پنج حلقه‌ی قدرت
پنج حلقه‌ی قدرت
نویسنده : میاموتو موساشی میاموتو موساشی (1645 - 1584) به عنوان بزرگترین شمشیر زنی که قدم به عرصه خاکی گذاشته است مورد توجه و احترام افراد بسیار زیادی است. شجاعت و دلاوریهای او سبب زنده ماندن وی در تمامی نبردهایش گردید. افسانه zwnj; های زیادی درباره زندگی میاموتو نقل شده، اما اگر ...
اب کردن شکم
اب کردن شکم
بیست حرکت اصولی برای ماهیچه تیکه تیکه کردن شکم بصورت فایل gif ، که خیلی راحت بیست حرکت اصلی برای اب کردن چربی های شکم و پهلوها رو نمایش داده. ...
ویشی آناند: قهرمان شطرنج جهان زندگی و بازی های آناند ، جان نان Vishy Anand: World Chess Champion
ویشی آناند: قهرمان شطرنج جهان زندگی و بازی های آناند ، جان نان Vishy Anand: World Chess Champion
ویشی آناند: قهرمان شطرنج جهان زندگی و بازی های آناند ، جان نان Vishy Anand: World Chess Champion Life and Gamesby Viswanathan Anand, John Nunn Gambit, 2012 فرمت : pdf نسخه اورجینال انتشارات گامبیت 2012 تعداد صفحات :546 دانلود صفحات نمونه. (PDF) این نسخه گسترش یافته جدید از برنده جایزه ویشی آناند: بهترین ...
آموزش زومبا(مقدماتی)
آموزش زومبا(مقدماتی)
زومبا یکی از رقص zwnj;نرمش zwnj;های پرطرفدار است که بر اساس گروه zwnj;های سنی و همچنین مهارت در اجرای حرکات متفاوت است. برخی از انواع آن با وسیله انجام می zwnj;شود، نوعی در استخر و نوعی بر روی صندلی. زومبا فعالیتی ورزشی است که تمامی اندام zwnj;ها و عضله zwnj;های بدن را با حرکات گوناگون تمرین ...
کتاب تای چی، چی کونگ
کتاب تای چی، چی کونگ
نویسنده: منتاک چیا تعداد صفحات: 121 این کتاب شامل: -شناخت تای چی، چی کونگ -تعریف عمومی چی -خاستگاه های تای چی، چی کونگ -چی منشأ تمام حرکات -یین و یانگ آغازین -وو چی -عناصر یا مراحل پنجگانه -تای چی قسمت زنده سیستم درمانی - لبخند درونی -نیروی زندگی و... میباشد. ...
کتاب هنرهای رزمی شائولین
کتاب هنرهای رزمی شائولین
کتاب هنرهای رزمی شائولین نویسنده:رابرت اسمیت مترجم:محمد پورغلامی این کتاب شامل: 1-مقدمه 2-هجده تمرین 3-تعویض کلاسیک عضله 4-پنج سبک 5-تکامل ثانوی 6-نرم و سخت 7-قواعد کلی 8-روش شمالی و جنوبی و... ...
آموزش ورزش در منزل به روش هیپ هاپ
آموزش ورزش در منزل به روش هیپ هاپ
به نام دوست که هرچه دارم از اوست اگر در منزل می خواهید به تناسب اندام برسید و از ورزش نیز لذت ببرید این پکیج را به شما پیشنهاد می کنم. ...
شیاتسو: هنر شفا با ماساژ ژاپنی
شیاتسو: هنر شفا با ماساژ ژاپنی
نویسنده : گودمن - سالمترجم : ورمزیار - حمیدرضاویراستار : هاتف zwnj;معماری - فرحنازمحل نشر : تهران در این کتاب مصور, روش zwnj;ها و مبانی شیاتسو در درمان برخی بیماری zwnj;ها تشریح می zwnj;شود .شیاتسو یکی از روش zwnj;های متعدد طب zwnj;های جایگزینی (مانند :طب سوزنی, طب گیاهی, مراقبه و یوگا) است که ...
ذن در هنرهای رزمی
ذن در هنرهای رزمی
عنوان این کتاب شما را به اشتباه نیندازد، قرار نیست با کتابی در مورد فلسفه ldquo;ذن rdquo; با توضیحات کسل کننده درباره موضوعی که اصولا قابل توصیف نیست روبرو باشید. نویسنده کتاب ldquo;جو هیامز rdquo; روزنامه نگار و از محققین هنرهای رزمی است که سابقه تمرین با بسیاری از اساتید بزرگ هنرهای ...
چی نیروی نهفته
چی نیروی نهفته
کتاب فوق العاده چی نیروی نهفته، چگونه آن را توسعه دهیم؟ نوشته: ویلیام چونگ مترجم: حسین قاسمی این کتاب در مورد موضوعات فعال کردن نیروی چی،انتقال نیروی چی در بدن،معرفی رگ های انتقال دهنده نیروی چی،روش ها مدیتیشن هایی برای فعال کردن نیروی چی و خیلی روش های دیگر ...
کتاب آشنایی با تمرینات سنتی چین
کتاب آشنایی با تمرینات سنتی چین
تهیه و تدوین: حسین منصوری تعداد صفحات: 88 این کتاب شامل: -بررسی تاریخی هنرهای رزمی -هنرهای رزمی وودانگ -هنر رزمی تای چی -چی کونگ -تمرینات دائویین -تمرینات پاتوان تسین -تمرینات یی جین جینگ -تمرینات تقویت داخلی -تای چی و چی کونگ -درمان از طریق چی کونگ و... می باشد. ...
کتاب نرمشهای ویژه رزمی
کتاب نرمشهای ویژه رزمی
پدیدآورندگان : نویسنده: محمدرضا پوراصلموضوع : نرمش , تمرین (ورزش) , ورزشهای رزمیناشر : محمدرضا پوراصلمحل نشر : تبریزقطع : وزیرینوع کتاب : تالیفزبان اصلی : فارسی در نوشتار حاضر، نخست نگرش zwnj;ها و عقاید رایج درباره کاتا ، نیز ویژگی zwnj;های رشته zwnj;های ورزشی رزمی اشاره می zwnj;شود ;سپس ...
گوشت ذن استخوان ذن
گوشت ذن استخوان ذن
گردآوری : مسعود برزین عنوان کتاب در چاپ اول صدای یک دست بود. از چاپ دوم به بعد عنوان جدید انتخاب شده است. کتاب مجموعه 112 داستان کوتاهی است که به استادان و رهروان مکتب ذن نسبت داده شده است. قسمت هائی از این داستانها برای اولین بار در قرن سیزدهم میلادی در ژاپن منتشر شده است. جهت ...
کتاب جودو را بیاموزیم
کتاب جودو را بیاموزیم
این کتاب به تدوین استاد کاظم یزدانی که ریاست فدراسیون جودو را در سالهای 1364 الی ۱۳۶۸ بر عهده داشته است ، در سال ۱۳۸۸ به رشته تحریر در آمده ٬ ایشان دارای دان ۷ جهانی جودو و از اساتید و مربیان خوب کشور میباشند. قابل ذکر است که این کتاب به آموزش تکنیکهای جودو به ترتیب رده کمربند ...
کتاب زنده ماندن در شرایط سخت
کتاب زنده ماندن در شرایط سخت
اقدامات بقا روانشناسی بقا طرح ریزی برای شرایط سخت و کیت های مورد استفاده بنیان پزشکی زندگی در شرایط سخت سرپناه تهیه آب آشامیدنی هنر و صنعت آتش تهیه غذا استفاده غذایی از گیاهان گیاهان سمی حیوانات خطرناک سلاح ها ، ابزار آلات و ...
اصول کلاسیک کونگ فو
اصول کلاسیک کونگ فو
اصول کلاسیک کونگ فو نویسنده: مصطفی جلیل زاده کتاب حاضر نوشته ی یکی از شاگردان ارشد استاد ابراهیم میرزایی بنیانگذار کونگ فو توا است. کتاب شامل آموزش عملی سبک کونگ فو توا است و همچنین آموزش هایی در مورد نحوه شروع و خاتمه تمرین و لباس این ورزش و... . ...
کتاب تایچی خور
کتاب تایچی خور
نام کتاب: تای چی چوان نام نویسنده: استاد گری خور نام مترجم: مرجان فرجی تای چی چوان چیست؟ تای چی چوان یا نهایت برتر یکی از زیباترین و محبوب ترین هنرهای رزمی در چین و کل جهان است. در حقیقت، تای چی یکی از سیستم های نرم و درونیِ هنر رزمی ووشو یا کُنگ فوی چینی می باشد. این هنر که ...
زندگینامه میاموتو موساشی
زندگینامه میاموتو موساشی
مترجم : مصطفی پروار سال 1584 ، کودکی متولد میشود ، کسی چه میدانست این کودک روزی به اسطوره شمشیر زنی تبدیل میشود . در سن 13 سالگی مبارزه برای زنده ماندن را تجربه میکند. بعد از مدتی او چنان نیرومند میشود که کسی را یارای مقاومت در برابر او نیست ! او کسی نیست جزء ، میاموتو موساشی افسانه ...
تکنیک های بین المللی تای چی چوان جلدیک
تکنیک های بین المللی تای چی چوان جلدیک
مباحث بسیار جالب کتاب تکنیک های بین المللی تای چی چوان در باب تاریخچه ووشو، آیین zwnj;نامه اجرایی سبک تای چی چوان، ووشوی فدراسیون و ورزش zwnj;های رزمی است که علاوه بر موارد فنی و تکنیکی، مطالبی از تای چی، چی کونگ و شناخت میادین مختلف انرژی و هاله zwnj;ها، نیز ارتباط هاله zwnj;ها و ...
ورزش آموزش شنا
ورزش آموزش شنا
آموزش شنا از ابتدا تا حرفه ای شدن انواع حرکت های و تکنیک های این ورزش اطلاعاتی در رابطه با جلوگیری از غرق شدن ...
آموزش شنا از ابتدا تا حرفه ای شدن
آموزش شنا از ابتدا تا حرفه ای شدن
آموزش تمام مراحل یادگیری شنا انواع حرکت ها تمرینات و شنا در دریا وهمچنین تدابیر لازم برای جلوگیری از غرق سدن. ...
ترمینولوؤی نین جوتسو(اصطلاحات و معانی نین جوتسو)
ترمینولوؤی نین جوتسو(اصطلاحات و معانی نین جوتسو)
ترمینولوژی نین جوتسو یا همان اصطلاحات رزمی مربوط به نینجاها این فایل با تلاش زیاد برای نینجاهای عزیز گردآوری شده است که شامل اصطلاحات پر کاربرد نینجاها می باشد به همراه نوشتار ژاپنی و همچنین تلفظ به زبان فارسی و معنی این عبارت ها به همراه اعداد و جهتها و .... در قسمت پایین ...
مهارت در سیسیلی: ساختار دراگون
مهارت در سیسیلی: ساختار دراگون
ساختار سیسیلی دراگون، اجتماعی نیرومند، فشرده و سالم از 5 پیاده را شامل می شود که محکمترین دستاویز سیاه برای مبارزه تلقی می شوند. سفید برای در هم شکستن این سازمان پیاده ای مشکلات بسیار زیادی داشته و سیاه نیز بسته به میزان استفاده ی درست از فیلg7 خود، بعنوان توپخانه ی مستقر در ...
دانلود محصول بینظیر کشتن چربیهای بازو و پشت کمر با جیلیان مایکلز
دانلود محصول بینظیر کشتن چربیهای بازو و پشت کمر با جیلیان مایکلز
مژده به طرفداران جیلیان مایکلز** بازوها جذاب و سفت و کشیده و پشت کمری زیبا و بدون قلمبگی با جدیدترین محصول جیلیان مایکلز** دانلود و فروش - دانلود - فروش فایل - فروشگاه فایل - فروشگاه رایبد - رایبد - دانلود فیلم آموزشی - مجموعه ورزشی - آموزش تعمیرات -آمورش تعمیرات ...
آموزش تاتوی بدن پکیج شماره 1
آموزش تاتوی بدن پکیج شماره 1
آمورش تاتوی بدن به زبان فارسی دیگر نیاز نیست که وقت و سرمایه خود را در اختیار آرایشگر ها قرار دهید این مجموعه بی نظیر پیشرفته ترین و جدید ترین روش تاتو را به شما آموزش می دهد و شما می توانید براحتی و در منزل خود به صورت حرفه ای تاتو کردن را یادبگیرید فقط کمی ...
افزایش قد تضمینی و سریع با روش الیزاروف درخانه
افزایش قد تضمینی و سریع با روش الیزاروف درخانه
توضیحات درباره پکیج افزایش قد اختصاصی الیزاروف شما چطور مدعی هستید با پکیج شما افزایش قد بعد از بسته شدن صفحات رشد امکان پذیر است؟ ✅بله این درست است که با بسته شدن صفحات رشد افزایش قد هم متوقف می zwnj;شود،ولی روش ما هیچ ربطی به صفحات رشد ندارد و با ضخیم zwnj;تر کردن دیسک ...
پکیج لاغری مربی تناسب
پکیج لاغری مربی تناسب
چگونه لاغر شویم؟ چگونه از دست چربی های شکم خلاص شویم؟ چگونه تناسب اندام داشته باشیم؟ و ده ها سوال دیگه که شاید روزانه ذهن شما رو به خودش مشغول میکنه . . . جواب تمامی سوالات در پکیج لاغری مربی تناسب یکی از مطالب بحث برانگیز تغذیه ، رژیم های لاغری است. شاید شما افراد زیادی رو ...
ورزش گلف
ورزش گلف
نمیتوان پاسخ کاملا قطعی داد، چرا که شواهد مستدلی وجود دارد که نشان میدهد اسکاتلندیها خودشان از ورژنهای دیگری از این ورزش تاثیر گرفته zwnj;اندUSGA .اتحادیهگلفآمریکا در اینزمینه می گوید: در حالیکه بسیاری از اسکاتلندیها مدعی این مساله هستند که بازیگلفاز کشور آنها به سراسراروپا ...
ورزش معلولین
ورزش معلولین
نیاز به ورزش و تاثیر سلامتی آن در افراد معلول بسیار بیشتر از افراد سالم احساس می شود . بی تردید ورزش ، عاملی است که معلولان را به سطح جامعه می کشاند و آنان را در انجام فعالیتها مستقل می سازد . امروزه افراد معلول در سطح وسیعی در فعالیت های اجتماعی و مسابقات شرکت دارند و هویت خود ...